刘畊宏毽子操第四个动作讲解
最近跟着刘畊宏一起毽子操运动了吗？
最近跟着刘畊宏一起毽子操运动了吗？
说下我自己， 之前有运动跑步，但没有在健身房锻炼过！周五晚上跟刘老师跳了一会， 可能是很久没有运动了 ，居然感觉很累， 主要腿是真的酸 ，一会就觉得腿没力气了！
刘畊宏老师是专业健身教练，有亲和力，互动感强，在这种氛围下，锻炼也不累，哈哈
刘畊宏是谁啊？
刘畊宏，1972年10月7日生于台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人。
1990年刘畊宏参演电视剧《佳家福》，自此开始演艺生涯。2005年参演动作电影《头文字D》。2006年3月19日发行首张个人专辑《彩虹天堂》。2009年，参演寻宝探险电影《刺陵》。2013年领衔主演喜剧电影《囧人之越挠越痒》。
只需10分钟就能燃脂吗？为何医生建议大家去做“刘畊宏女孩”？
大概是因为他比较良心吧。
我跟过一次。觉得刘教练比较能照顾到不同锻炼人群的需求，刚开始的那几组热身真的几乎没有难度。然后到中段的时候他就会提醒，这个难度比较大了，要注意，跟不上来的可以不用着急，做腿部就好。
作为一个第一次进他直播间的人，有感觉被照顾到。
没有推销各种商品，就真的是在健身，很健康，很良心。建议都做刘畊宏女孩。
刘畊宏李晨是哪期跑男？
《奔跑吧》刘畊宏是20220715这一期。
刘畊宏终于去录制《奔跑吧》,录制地点是新疆,除了刘畊宏之外还有徐梦桃、张常宁,高亭宇,吕小军的加盟。
刘畊宏是观众非常熟悉的健身教练,尤其是《本草纲目》毽子操更是红火了整个春夏天。
此次来到《奔跑吧》非常期待刘畊宏和李晨进行撕名牌才艺大比拼,毕竟两人的体力是非常强悍的。
奔跑吧世界冠军是谁？
《奔跑吧》第十期预告发布，这期兄弟团将迎来史上最“难”挑战。
因为他们将面对世界冠军的踢馆。
四位世界冠军
第十期邀请了六位飞行嘉宾，其中吕小军、徐梦桃、张常宁、高亭宇是世界冠军，刘畊宏是爆火的健身达人，魏大勋是实力演员。
这样的阵容将组成一支队伍，与兄弟队进行速度、耐力、智慧的比拼。
在看到飞行嘉宾之后，为兄弟队捏一把汗。
兄弟队都是常驻嘉宾，对《奔跑吧》非常熟悉，如果是玩烧脑游戏，或一些趣味性为主的游戏，遇到谁都不怕，甚至兄弟队还会占优势。
但节目组既然邀请了世界冠军，当然不会玩一些趣味性游戏，而是会玩一些跟运动有关的游戏。
毕竟四位世界冠军也就徐梦桃、张常宁参加过一些综艺，吕小军、高亭宇都是综艺新人，即使有刘畊宏、魏大勋加入，整体综艺感也不如兄弟队。
如果比拼趣味性游戏，兄弟队不仅容易赢，看点也不够。
当然，如果只是单纯的比拼运动能力，兄弟队也容易输，所以挺好奇第十期都有哪些游戏。
在游戏开始之前，全员与刘畊宏一起跳毽子操，张常宁展示了排球主攻手的实力。
然后就是游戏的比拼。
游戏比拼
擂台比拼环节：擂台上，刘畊宏、白鹿两人在对峙，白鹿跪在地上，还摸着身后的名牌，感觉像是要比拼撕名牌。
这个游戏兄弟队即使经验丰富，与世界冠军、健身达人比起来，可能还是差一些。
也难怪白鹿会说：“让让我吧！”
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