预防手机网络成瘾的方法
怎么戒掉看网文？
怎么戒掉看网文？
看网文也是挺好的呀，可以多学习一些，就算是网络小说也可以研究一下别人的文采，还有主人翁的故事和背景，为什么会这样呢？天马行空的挥笔是怎样把你待人这小说里的境界呢？研究文章背后的逻辑，想想自己的人生，我们该如何去走未来的路。
注意要有节制，保护好眼睛。朋友！人生如戏。看别人的戏，演绎自己的精彩。祝大家鼠年吉祥！万事如意！
三宽教育如何预防孩子沉迷手机观后感？
1.尝试理解孩子，与孩子共情
共情包括两方面，一是把心放在一起，站在别人的角度去感受和理解别人的情绪；二是了解并接受对方，同时给予相应的积极反馈，使对方真正地感觉到你了解他。
对于小孩玩手机，就要弄清楚小孩为什么痴迷，了解并接受他痴迷的现状，并给予回应。这样对于化解孩子进入“防御性”状态、产生逆反非常重要，尤其是已经有感情紧张的家庭。
2.帮助孩子提高自己的自控力
孩子缺乏自控能力，不能脱离手机控制，看了很多沉溺于手机的孩子，他的父母都会说：管只能解决短期的问题，长期根本不行。这实际上是在提醒我们，孩子其实是愿意做手机主人的，只是目前的环境和他的能力，无法做到而已。
孩子需要一些外力帮助他摆脱手机的控制，也有妈妈说，为了方便孩子上网络课，就给她买了手机。白天观察，孩子非常自觉，除了上课没有做什么。后来有一天晚上，她发现孩子12点半的时候分享了一个游戏的链接，才知道原来每天睡觉后孩子都会在自己的被窝里偷偷玩游戏，而且越来越晚了。
3.家长以身作则，示范良好行为
父母应该以身作则，无论多爱玩游戏，只要孩子在身边，就不能玩。如要玩耍，可在孩子看不见的地方单独玩耍。近朱者赤近墨者黑，自己尚且天天抱着手机玩，又拿什么去要求孩子呢？
4.带孩子多参加其他活动
当孩子已经上瘾了，那也别太着急，慢慢地帮助孩子戒。可尝试分散孩子的注意力，例如，给孩子多买一些有趣的书，带孩子一起读故事，或带孩子出去做一些户外活动。
让孩子交朋友，慢慢培养孩子的其它各种兴趣，这样孩子对手机、 ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降低。
少年儿童的“手机及游戏上瘾”如何解决和规避？
这个问题 是中国儿童普遍存在的。我认为，儿童玩手机上瘾主要是过早接触手机，家长没有有效管制。
儿童接触手机百害无一益。至于说什么科技教育，锻炼孩子的电子学习，都是扯淡。我这样说，最符合中国国情的:就是小学打好基础，松点，初中高中题海战术，多看书，多复习，至于现在，看书都有在家长不知情的情况下玩手机。
其实呢，也不能完全愿小孩，主要是家长的责任，家长不然孩子接触手机，孩子怎么可能会上瘾?怎么可能会玩，家长这关搞好，小孩才会好好学习，不接触手机，才有可能考上好大学。一部手机毁孩子一生。总不能让他现在玩了几年手机，长大后去打工种地吧？！
如果儿童上瘾，那么必须没收手机，不让其接触电子产品，就是打也得打好。不想多说了。希望能帮到你。
给个赞吧，谢谢