跑步对学习的好处
如何提高跑步能力和引体向上能力？
如何提高跑步能力和引体向上能力？
不管練什麽同理，首先不盲目，向明人學習非(名)，不走彎路，而且不傷身(膝)。尤其跑步百分百傷膝，必須掌握正確姿勢。循序漸進，力量訓練不可少，柔韌訓練更不可少。年輕大多以減肥瘦身美為目標，但最後終極為了健康。所以大多都是盲目練習，真明白地沒多少，認為誰都會走，會跑，等廢了晚了。建議找明白人作朋友，受益終身。
学习是如何使人成长的？
学习是如何使人成长的？
回答之前首先进行名词解释：
【学习】是指个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。
【成长】是指长大或长成。 也指向成熟的阶段发展。
答：学习能使人进步，也能让人成长，如何使人成长，主要有以下几种方式：
1.经历：亲身见过、做过或遭受过一些事和物，通过机械感知和过程理解去提高认识，达到成长的目的，如小孩的语言、走路、吃饭、睡觉等等；
2.创新：通过创建新的感知和实践去提高认识，使人不断成长；如创业、发明等社会成科技实践等等；
3.总结：就是通过对某一阶段的工作﹑学习或思想中的经验或情况进行分析研究，做出带有规律性的结论， 来对后续的同类型的事或物进行流程固化，相对前一阶段的工作和学习发生质和量的效率提升。如老子常讲的“不二过”，一是看到别人犯过的错误不要再犯，二是自己犯过的错误不能再犯！是为成长！
以上个人浅见，不喜勿喷！
原创诗书20181128深圳。