吃什么可以快速去除皱纹
芦荟可以去除皱纹、祛斑吗？
芦荟可以去除皱纹、祛斑吗？
对于芦荟是不是可以祛斑去皱这个问题我有些个人的见解，因为我本身从事化妆品行业十多年，多多少少的也了解一些了。而且我母亲就长年用芦荟，自己家里种植了很多的芦荟。
首先芦荟对于祛斑的效果不是特别明显，芦荟本身具有保湿美白的功效，长年用原生的芦荟对皮肤的保湿功效很大，而且芦荟消炎杀菌的功效很强，所以祛痘的效果要大于去斑呢。一般说芦荟美白保湿祛斑，那是由于添加在化妆品里，而化妆品里又添加了很多美白祛斑的成分，所以才让大家误解为芦荟可以美白祛斑的。但是长期用原生芦荟的确皮肤很紧实，皮肤白了自然斑就显得淡了。还是要多多的防晒，黑色素减少了斑就淡了。
我家种植芦荟的原因是因为我妈妈得了一种叫日光炎的皮肤病，只要阳光一晒就痒，然后挠的都烂了，用了很多药都没有什么效果。我妈也是听别人说芦荟汁可以治，所以才试着用芦荟治疗，也就种了几盆芦荟，方便随时用。的确有效果，每天用芦荟汁涂抹伤口处，不疼不痒，也消炎了。用了一年，老人家的日光炎还真的有好转了，这是我亲眼所见的，所以我也就有发言权了，我家弟媳也用芦荟原汁擦脸，脸上的痤疮基本上没有了，真的很有效果。
我建议大家用芦荟汁的时候最好稀释一下，有些人对芦荟过敏，不是所有人能用的。什么东西再好也不是所有人都能好使，这些需要大家注意点。
吃什么能减少皱纹？
想通过饮食来延缓衰老，减少皱纹的形成，需要做到以下三点：
少吃加速皮肤衰老的食物过多摄入甜食，油腻油炸的食物会加速皮肤糖化反应。糖化反应会让胶原蛋白变性，皮肤发黄，导致皱纹提前来报到～为了减少皱纹的产生，诱发皮肤糖化反应的食物我们要尽量少吃。
多吃一些含维生素，微量元素的食物维生素A，维生素C，维生素B族，维生素E对抗衰老有帮助。新鲜的蔬果，各种粗粮，豆类，坚果里面含有这些营养素，日常饮食可增加以上食物的摄入量。如果吃这些食物较少，可口服上述维生素的营养补充剂～
另外富含花青素，白藜芦醇，绿茶提取物等抗氧化剂的食物也要多多融入日常饮食中，它们可抗氧化，减少胶原蛋白的流失，促进胶原蛋白的合成。
多吃含胶原蛋白的食物近年来有诸多的研究证明，补充胶原蛋白可以抗衰老，抗氧化，提升真皮中胶原蛋白纤维的密度和皮肤含水量。
富含胶原蛋白的食物有凤爪，鱼胶，猪蹄，猪皮，鱼皮等。大家可以根据自己的喜好适量增加上述食物的摄入量，如果不爱吃上述食物或担心体重的问题，可口服胶原蛋白产品。
另外要注意营养均衡，不挑食，每天吃的食物尽量多样化。各种对皮肤有益的食物之间会发挥协同作用，能产生更大的抗衰老效果。