什么是梦中梦和现实梦
梦中梦是怎么回事？
梦中梦是怎么回事？
梦中梦又称多重梦境，是人的睡眠状态中的一种。
常常表现为在做梦的时候，被梦中的敏感事物所触发，“醒来”之后才发现，刚才是在做梦，但是却不知道现在的状态还是身处于梦中，然后会经过某一件事物再次被触发，会再次的“醒来”，并且这个过程大多会循环一到两次，才能真正的醒来。在这个过程中，每“醒来”一次，梦就越真实，让人分辨不出是处于现实还是梦中。
梦中的真和真中的梦各指什么？
梦中的真，是指现实中发生过；真中的梦，是指真的是梦了
你有没有在梦中分不清梦境和现实？你最多做个几层梦中梦，有何经历？
梦是一种正常的生理现象和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，梦的内容也不是别人给自己带来的某种信息，更不是吉凶祸福的预兆，不应该对梦抱有担心的心理。
睡眠和梦是两种特殊的意识状态。
根据脑电波的变化，可以将睡眠分为如下四个阶段。
第一个阶段的脑电波的频率较低，波幅较小。在这一阶段里，身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，这一阶段大约持续10分钟。
?第二阶段偶尔会出现短暂的、频率高、波幅大的脑电波，叫睡眠锭。在这一阶段里，个体很难被叫醒，这一阶段大约持续20分钟。
第三阶段的脑电波的频率继续降低，波幅很大，出现伽马波，有时会出现睡眠锭。这一阶段大约持续40分钟。
第四阶段的脑电波大多出现伽马波。在这一阶段里，肌肉进一步放松，身体的各项指标都会变慢，称为深度睡眠阶段。这一阶段大约持续20分钟，切前半夜长、后半夜短。
这四个阶段大约90分钟。此后便进入快速眼动睡眠阶段，这一阶段伽马波消失，类似于清醒状态下的高频低波闹点波出现，眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出现，这一阶段大约持续5～10分钟。
在快速眼动睡眠阶段之后，又会重复上述睡眠的四个阶段，第四个阶段结束之后，又会出现一次快速眼动睡眠阶段，而且时间会比第一次长，直至最后一次可长达1个小时。像这样的睡眠周期不断循环，直至醒来。
希望通过心理学的角度分析睡眠和梦能让你对睡眠和能有更多的理解。