怎么克服自己的自卑
我现在极度自卑，怎么样才能从自卑中走出来？重新拥抱生活？
我现在极度自卑，怎么样才能从自卑中走出来？重新拥抱生活？
现在极度自卑，怎样才能从自卑中走出来？重新拥抱生活？
1首先找到你自卑的根源。
自卑的人是太在乎别人的眼光，在乎别人对你的评价，把自己的精力放在取悦别人，把自我价值定位在别人的肯定上，从而产生自卑。
2健康的自卑。
每个人都经历过自卑，比如从小家庭贫困，学生时代，学习成绩不如别人，成人以后，事业上一塌糊涂，婚姻变故等等，把自卑转化为动力，去努力拼搏，从而改变自己的人生，是健康的自卑。
3病态的自卑。
自卑感越来越强，因此破罐子破摔，沉沦下去，不去脚踏实地的拼搏，梦幻于一夜暴富，一夜成名，逐渐产生焦虑、抑郁，这是病态的自卑，病态的自卑还不如无知者无畏的人。
4要想摆脱自卑，重新拥抱生活，首先要知道，大家都在为生活拼搏，没有人有时间去关注你，自卑只是自讨没趣。
学会如何去爱家人，爱朋友，爱社会，树立强烈的责任感，每天坚持充实自己，不在去在意别人的眼光，重新拥抱属于自己的生活。
可以把“建立自我，追求无我”，做为自己人生的信念，会拥抱一个美好的明天。
性格孤僻自卑，该如何改变？
有时候，表达能力的缺失会导致我们的孤独感。
小时候，表达被压抑过；
小时候，身体的律动被限制（或者被过度保护），都会导致孤独感和敏感。
…
所以要修复的话，需要重建我们的律动觉。
完整的表达能力，是帮助我们获得跟人的交流，情感的连接。
所以，表达能力的修复，有助于我们突破孤独感，离开敏感脆弱的状态，勇敢的去跟外界达成沟通交流。
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