瞬间极度生气怎么解决
极度讨厌一个人，看到他就嫌烦、就生气、就暴走，我该如何控制自己情绪？
极度讨厌一个人，看到他就嫌烦、就生气、就暴走，我该如何控制自己情绪？
我和你差不多，我也特别讨厌一个人，但又天天还得碰面，我连她的声音都不想听，听到她的声音我就来气，控制不住想发火，却又没地方发泄我种天活的好压抑
很多时候感到很沮丧，认为自己再怎么努力也改变不了什么，要怎样控制自己的这种情绪？
谢谢邀请，
不是所有的付出都会有回报，奋斗的路上，努力着，人都会有累的时候，难免会情绪沮丧，觉得为什么别人都成功了，为什么我这么努力还是什么都没有，我累了，不想努力了，我要放手了。
其实这种想法并不可怕，人难免会有焦虑的时候 我们要学会排解，大哭一场就是一个不错的办法，哭一哭就就会减少心里的压力，或者你可以去暴汗，运动一下，这样把情绪抒发一下也挺好。
努力，成功，有些事情不能太着急，一旦着急那么你心里就会埋下一颗种子，时间长种子没有发芽，这时候情绪就会崩溃，压力就会很大，压的喘不过气，凡事要顺其自然吧！