产后很干涩怎么回事怎么解决
【罗湖通乳师】产后为什么虚汗多？如何应对？
【罗湖通乳师】产后为什么虚汗多？如何应对？
我前几个月刚生完宝宝，就感觉虚汗特别多，而且是从刚生完就开始的，几乎能把衣服湿透的那种程度，月嫂隔一会儿就给我擦一遍身体，连床褥都湿透了，问了医生说产后出虚汗是由于分娩后体内激素发生变化，身体含水量较高，需要通过排汗的方式把多余的水分排出体外，是正常的生理性变化，也是身体进行自我调解的方式，整个月子期间汗都特别多，但是换衣服又会扯到伤口疼，所以我把背后垫一块毛巾，湿了就扯下来换一个，很方便，也可以保持身体干燥，大家可以试一下
还在坐月子，月子里大便干燥拉不出来，应该怎么办呢？吃什么？
坐月子期间大便干结不易拉出来，可以通过饮食来进行调理。改变饮食结构，多吃富含纤维的食物，比如有应季节的水果蔬菜，多喝水，忌食辛辣、油腻食物等。如果饮食调理以后症状不能好转，需要在专科医生的指导下吃药调理，比如口服益生菌。
产后干眼症怎么办？能好吗？
产后干眼症这个问题越来越多，但尚未引起我们的重视，我身边很多有很多宝妈在交流的时候说自己眼睛有点干涩，晚上开灯会感觉刺眼，这些都是干眼症的表现，但是并没有人在意，大家都以为这是很普通的现象，过段时间就好了，殊不知如果不好好护理，真的会带来一系列的眼部问题。
产后干眼症的出现有很多原因，最常见的就是熬夜、玩手机；都知道产后妈妈要带小宝宝，小宝宝作息不规律，日夜不分，产后妈妈也要跟宝宝一起，无法保证睡眠时间。还有现在大家都喜欢玩手机，产后妈妈月子里会受很多束缚，唯一的娱乐可能也就是手机，因此不控制用眼，长时间的沉浸在手机乐趣中，这些都会造成用眼过度疲劳，眼部得不到休息自然要出问题。月子里本是产后妈妈调整气血的阶段，这时候如果产后妈妈生气会导致肝郁血虚，长期肝郁血虚就会产生余热，也导致干眼症。
因此想治好干眼症首先要保证充足的睡眠，控制使用电子产品的时间，同时保持愉悦的心情，日常多去户外活动，饮食上吃一些柑橘类水果和绿色的蔬菜，以补充人体所需的营养和水分，必要时可以滴点眼药水，从而缓解和改善眼睛干涩的症状，如果状况严重的话建议及时就医。