锻炼舌头能瘦脸吗
适合懒人的瘦脸方法，值得一试？
适合懒人的瘦脸方法，值得一试？
这以瘦为美的大环境，爱美女士都会注重自己脸部；但是我是去年才开始意识到脸胖需要瘦脸。脸胖真的让我很没自信然后在网上找了一些瘦脸方法，本人比较懒，担心担心自己没法坚持没效果！
首先平日的食物挑选上多数是吃含高钾质的食物，比如紫菜、菠菜、南瓜等。因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。
然后每天进行脸部运动瘦脸，步骤如下：首先站立，挺直腰身头向后仰起脸朝正上方，双手交叉扶着锁骨，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展；然后收回，重复练习50次，伸舌头的整个过程要缓慢。打开双手伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌扶着腮骨上，用大拇指从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦；最后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴鼻翼两侧、颧骨、太阳穴嘴角、颧骨、太阳。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。
最后每天晚上洗脸后把小V面膜戴在下巴与头顶之间让脸与下颚紧绷起来，坚持对脸型的变小和修正有帮助。而且边用还可以看电视或者玩手机。
在这里我要重点地说，瘦脸真不能三天打鱼两天晒网，要每天都坚持，不要嫌累嫌麻烦，过程再怎么样，最后美的是自己，就值得啦！
哈哈哈哈哈！这可真是我这种脸胖懒人的福利了，感谢楼主了！
我也试试，希望能摆脱脸胖！
怎样瘦脸和脖子？
想要瘦脸，你要先知道是什么原因导致的脸大， 瘦脸和治病一样， 都需要对症下药。常见的脸大原因分为骨架大、咬肌肥大、肥胖和水肿四种。如果是肥胖导致的，就会出现脸和脖子都有赘肉的现象了，想要瘦脸和脖子，减肥是一种方法，但见效很慢，最好是采用具有针对性的方法，比如咀嚼佳颜果，通过口腔的咀嚼运动让瘦脸成分渗入面部皮下层，快速消除脸部多余脂肪，简单又高效如果是水肿导致的，那就要从日常生活习惯着手，早睡早起，睡前不要喝水，少吃火锅、烧烤等重油重盐的食物，多吃水果蔬菜。