如何上好一节45分钟课
上课时间为什么是45分钟？
上课时间为什么是45分钟？
规定上课时间为45分钟是根据青少年的注意力集中时间而定的。青少年注意力集中时间一般是10――30分钟左右。
课堂45分钟的分布――组织教学时间（教师引导学生进入学习状态时间）：5分钟左右；
复习上节课内容时间：10分钟左右；授新课时间：10――20分钟；学生巩固练习时间：10分钟左右。
一节优质课多少分钟时间？
一般说来，一节优质课是45分钟。
不仅仅是优质课，平时中小学上课一般一节都是45分钟或40分钟。这要看讲优质课的学校是怎样设置的。
当然，有经验的老师上优质课会把时间控制在30分钟内完成，剩余时间要留给学生练习，完成作业，反馈当堂教学效果。
由于是借班上课，教师也有超时的现象。但一般要避免。
在喜欢的老师的课上容易走神怎么办？
被学生喜欢的老师都是知识丰富、漂亮帅气、风趣幽默、口才很好的人。听这样老师的课是一种享受，能在轻松愉快获得知识，一般不会走神，除非异性的学生被老师的翩翩风度所吸引，因仰慕老师的学识美貌而想入非非。如果是情窦初开的中小学生，不容易控制自己的感情，不但影响学习成绩，还会造成心灵创伤，发展下去甚至违犯法律；如果十八岁以上的高中或大学生陷入与教师的情感纠葛，学生会影响学业，教师则违背职业道德，严重者造成身心伤害，不可不防。
最好严守师生之大防，不要愈越雷池，学生期间要全身心投入学习，不可分心走神；教师则用渊博的知识，良好的师德师风教育和影响学生。师生成为一辈子的良师益友，师生友谊成为永久的美好回忆！
上课不可能不走神，一节课45分钟左右，你不可能一直专注听老师讲课，不去想别的事情。
所以，1、很多老师上课采取讲一个知识点紧接着做一个与相应知识点对应的题，这样不仅能让学生的思想在做题与听课之间互相转换，不至于持续的听课中走神，而且能够巩固刚刚讲的知识点，但是也有明显的缺点，就是花费的时间太多了，不断的在课堂上穿插做题，太耗时间。2、另一些老师想用幽默的教学方式来，提升学生的专注力，但是效果不是很好。3、另一种方法就是老师常用的提问方式，在课堂上让学生从坐着到站着再到坐着很有效率提高了专注力。
那么，学生自己应该怎么抑制走神？
无论老师采取什么方式，学生也应该自觉采取措施来抑制自己课堂上的走神。
首先，老师讲上10分钟左右，看一眼窗户外面，当然不要看两眼以上，同时尽量不要让老师看见。
其次，就是老师提问时，积极回答问答，不要老师提问到你，你才去回答，你要积极举手回答，不仅对你有利，也会让老师对你形成良好的印象。
课堂上学生能做的事情实在太少，我认为防止走神还是要依靠老师，当然最终还是自己积极参与课堂。
一、合理作息，注意休息二、积极思考，回答问题三、手脑并用，做好笔记。
如果你能喜欢老师，就很好了，很多时候是因为喜欢老师才会喜欢某一门课。
当年高中的我，因为喜欢生物老师，所以上课也会看老师看得出神，然而，我的生物成绩在全年级排名第一。