怎样彻底戒掉手机瘾
怎么戒掉手机瘾？
怎么戒掉手机瘾？
一、关闭推送
手机时不时会弹出一些通知，你也许觉得太不起眼，不需要去关注。但假设每天响10下，打断你原本专注的工作状态，平均每次打断需要15分钟才能回神，10*15就是150分钟的中转时间。因此你需要狠下心，把你手机上所有无关紧要的通知推送一个不落地关掉。实在不情愿关掉也可以设置把手机的推送信息声音关掉。
初三怎样戒掉手机瘾？
初三学生可以这样戒掉手机瘾，把手机交给老师或者父母保管，空闲时间再拿回来玩娱乐一下，要以学业为重 才有动力，平时无聊就出去散散步，锻炼身体。
怎么快速戒掉手机瘾？
1.首先你要有决心从内心将戒手机定为重要的事。
2.有了决心之后就要制定一个计划，无论在什么地方什么时候。
戒掉手机瘾的方法？
每天制定计划清单，从早上起床开始，明确自己一天的目标，每做完一项就划掉，久而久之，你会越来越努力
明确划分学习、工作、娱乐时间。不要边玩边学，一事无成
创造一个良好的环境，从手机“设置”里关掉信息通知，不再提示新消息，然后把手机放在视线外的地方，专注于眼前的工作或学习，你将会收获事半功倍的效果
为什么玩手机会上瘾一天到晚都在玩戒不掉怎么办？
我认为当今的绝大多数人是离不开手机的，同时玩的入迷，确实是因为这个小小的东西里面有太多吸引人的地方。但是好玩爱玩不代表上瘾，闲暇时间太多的人可能玩起来就停不下来，忙的人忙完了拿手机放松一下，这都是很正常的。