明星有哪些可以快速减肥的方法
外国明星经常为了拍电影增肥减肥，那么他们是怎么增肥的？狂吃？
外国明星经常为了拍电影增肥减肥，那么他们是怎么增肥的？狂吃？
就是靠饿出来的，对于身体肯定有一定的损伤，不过还好只要撑过档期，影片杀青就行。
这些快速减重的好莱坞影星绝对是用生命去塑造角色，新科影帝麦康纳和莱托就是凭瘦到病态的体型获得小金人。
你说的贝尔也很敬业，不仅疯狂减重过，为了《美国骗局》直接吃成啤酒肚。
相对于急速减脂比较多的是增肥，汤姆汉克斯、小李子、塞隆都有过这种吹起来的经历。
快速增肌的也有，比如威尔史密斯为了演拳王阿里，在很短的时间内大量增肌，不可能不用到类固醇。
付出必有回报，这些付出健康和生命去诠释的角色大多成了影星事业的突破点。
这些明星的动力来自于对职业成就的追求以及片酬吧。
这种大幅度改变和个人体质无关，就看对自己狠不狠了，影星的行为来自于自我意志，而集中营中的囚犯则是无可奈何，进去前高矮胖瘦都有，被盟军解救出来时几乎都是一个模子。那些叫唤着自己减不了肥的人真该自己打自己的脸。
有啥健康实用快速的减肥方法吗，艺考生减肥，不只是为了艺考吧，何况现在可能都不用面试，想看着自己越来越好？
目前市面上减肥的方式。有以下几种。
第一种减肥药。通过调节中枢神经系统。让你感觉不到饿。从而达到减肥的目的。这是最不可取的方式。因为他破坏了你的中枢神经系统。
第二种代餐。所谓代餐就是来代替你正常吃饭的东西。一般是以低脂肪，低热量的物质为主。让你吃进去以后有饱腹感，不再想去吃别的东西。同时又不摄入脂肪和更高的热量。因此身体就需要消耗你身体内部的脂肪来得到热量。原理很好。前期也能达到减肥的效果。但主要问题是，一旦你不吃了这种代餐之后，你的胃并没有减少对食物的需求量。因此很快就会反弹。除非你一直吃代餐而不吃其他东西。
第三种就是迈开腿管住嘴。这是目前来说对身体伤害最小的方式。参加一些适当的运动。另外减少脂肪和高热量的食物的摄取量，对于刚开始发胖的人来说是一个非常好的方式。
但如果你已经是一个肥胖人员的话，只是简单的适量运动和减少食物的摄取量。恐怕效果很慢甚至很差。俗话说久病要用猛药治。猛药有两种。第一，大剂量的运动，同时减少高脂肪和高热量的食物摄取量。这种运动。短期内没有效果，即使有效果了，如果一停止，马上反弹。所以坚持下来是最难的。几个月，甚至几年。胖人本身就很懒，再做这种大剂量的运动，能够坚持下来的可想而知。对于肥胖人员的第二个有效的减肥方式就是辟谷减肥。辟谷减肥并不是什么都不能吃。但正常的食物肯定是不能吃的。只能吃一些能维持我们身体正常气血的精华提取物。身体只要有正常的气血摄入量，就能够正常的运行。身体里的器官也因为有正常的气血才能正常的运行，并且来自我来调节你身体的状况。而能量的消耗仍然是你身体里集聚下来的脂肪。从而达到消耗脂肪减肥的目的。这种方法的关键是，你身体里的器官在做自我的调节。让你从原来能吃五个馒头的感觉调节成能吃一个到两个的感觉。从而恢复你正常的身体的基础代谢。不是直接改变你的神经系统，而是让你身体的各项器官通过反馈来调节你的神经系统。7天能减10到15斤14天能减14到20斤，21天可以减20到30斤。很多明星为了快速的入戏，都是采用这种辟谷减肥的方法。因为这种方法，是通过身体内部的器官做自我调节来达到减肥目的的，因此对身体的伤害程度是最小的。