小孩上火什么时候喝蜂蜜水合适
什么人不能喝蜂蜜水？
什么人不能喝蜂蜜水？
直奔主题，都说蜂蜜好，蜂蜜营养高那先让我们看一看蜂蜜都有什么营养。下面这张图片是蜂蜜的营养成分表，从表中我们清楚的看到能量为321kcal/100g，什么概念呢？跟大米白面的能量差不多。
再看看红框中的碳水化合物含量为75.6g/100g，这个含量也与大米白面相近。而碳水化合物就是糖份，所以说蜂蜜中的主要成分就是糖。但这种糖与普通的糖还不一样，蜂蜜中的糖属于果糖，而蔗糖极少！是不容易被人体吸收的，相对来说更健康一些。
健康成人是可以食用蜂蜜的，每天早上一杯蜂蜜水是完全没有问题的。那什么样的人不适合食用蜂蜜呢？不得不提的就是糖尿病患者了，因为果糖与葡萄糖都属于单糖，升血糖的速度相当快，蜂蜜的GI值为88左右，已经属于高GI食物。所以说糖尿病患者一定要谨慎的食用蜂蜜。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
多大宝宝可以喝蜂蜜？
一岁但宝宝就可以喝蜂蜜了，但是对水的温度要求比较高。我们不建议较小的孩子去喝蜂蜜水，蜂蜜里面的成份太小的宝宝消化不了。同时水温过高会上火加重便秘，水温太低容易导致腹泻。1岁以下的宝宝肠胃比较娇嫩，不易消化，不能喝蜂蜜水。，