高考前孩子吃什么最好
孩子要参加高考，高中学生能吃西洋参吗？
孩子要参加高考，高中学生能吃西洋参吗？
看到这个问题就想起当年高考，我妈也经常拿西洋参片给我泡茶，说可以缓解疲劳，那年高三，每天晚上睡眠都不足四小时，确实很累，但现在想来实在没有必要.
吃东西吃好就行，没必要加料，要不是那段时间老喝参茶，我现在对人参也不会过敏了，当然可以加一些鱼，虾之类的增加DHA的食物，睡觉前喝半杯温牛奶，做做足底按摩缓解疲劳即可.
第二，作为过来人，我不觉得一定要为高考投入全部经历，高考以后我虽然进入了二本学校，但真正起步的并不是高校的学习生涯，因为大学你可以一边读，一边申请其他学校的，我后来直接申请了英国学校，所以，高考只是一个手段并非人生的独木桥，爸爸妈妈们也不用过多焦虑，有了高考经历后一定会成熟很多，但真的决定不了孩子的一辈子
高三学生的营养早餐怎么做？
营养早餐的搭配，要有充足的能量，要吃谷类的食物，比如馒头、烧饼、面条或者米粥，为机体提供非常丰富的能量。在此基础上，营养的早餐还要有优质的蛋白质，就需要在早餐当中要吃个鸡蛋或者喝袋牛奶、喝杯豆浆、吃碗豆腐脑，通过这样的物质能够为机体提供优质的蛋白质。营养早餐还要搭配丰富的维生素和矿物质，需要在准备早餐的时候要准备蔬菜，比如西红柿、拍黄瓜、炒油麦菜或者白菜。所以优秀的营养早餐的搭配，要有充足能量的谷类、优质蛋白质的蛋类、奶类或者是豆类，还有提供丰富维生素和矿物质的蔬菜，能够让早餐富有营养搭配得比较均衡。