意面宝宝辅食做法
如何安排宝宝一天的辅食？
如何安排宝宝一天的辅食？
给宝宝喂辅食，是根据孩子的需求来喂，年龄不同，吃辅食的次数也不一样，12个月以内的宝宝还是以奶为主。
一般来说：
6个月开始添加辅食，一天一顿就够了，泥糊状为主。
7-9个月，每天可以喂2顿辅食，喂奶前后都可以；
10-12个月，一天2-3顿辅食，食物可以不必处理得那么精细，锻炼宝宝的咀嚼能力；
1岁-2岁，母乳或奶粉会跟不上孩子发育的需求，而且宝宝咀嚼能力已经具备，可以安排一天三餐，上午下午加点心，比如水果、饼干等，科学合理的搭配，营养充足就行。
如果开始宝宝吃得专注，后面勺子递到他嘴边扭头不吃了，就可以不用喂了，如果吃完了还想吃，可以适当增加量和次数。
上面只是参考，每个孩子发育不一样，吃辅食没有绝对的次数，还是以宝宝的需求为主，父母细心一点，观察捕捉宝宝的饥饿信号和满足信号。
*图片来源：pixabay
二十个月的宝宝食谱都有什么？
这个时期家长注意多给宝宝吃含钾、钙的食物，还有在饮食上注意给孩子合理搭配，蔬菜、水果和粗粮肉食都不要少，但是肥肉、糖果和巧克力要少吃，多奶油的食物也要少吃。下面就把我给孩子经常做的几个食谱分享给大家。
食谱一:香菇鸡丝蔬菜粥（香菇含有多种维生素，尤其是维生素D，可以促进人体新陈代谢）
做法:首先将大米洗干净，用水浸泡。再降鸡胸切片后在切成碎末，放入少许盐腌制。其次将提前两小时泡好的香菇取出（浸泡香菇时用温水，加入一点白糖，这样香菇味道更浓）用清水冲洗干净，攥干水分切成小碎丁。然后将胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶留梗，也切成碎末，姜去皮切成细丝。给锅中倒入清水，大火烧开后，倒入大米，改中火煮30分钟，粥粘稠后就可以倒入鸡肉末，香菇丁，胡萝卜，姜丝搅拌均匀后，改大火继续煮10分钟，煮的时候一定要不停的搅拌，防止糊底，最后，放入芹菜末就可以出锅了。
食谱二:骨汤面（可以为宝宝补充钙质和日常所需的能量）
做法:将骨头砸碎，放入冷水中用中火煮，水沸后加适量米醋，继续煮30分钟，然后将骨头捞出，取清汤，将龙须面下入骨汤中，再将洗干净切碎的青菜加入汤中煮至面熟，家适量盐就可以吃了。
食谱三:雪菜豆腐（此菜含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素等营养物质，可以促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症，口角炎等）
做法:瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥，再降雪里蕻洗净切碎，葱姜切碎末，豆腐切成小块，用油略煎后取出，然后炒锅放油，待油热后，放入肉泥，葱，姜煸炒，最后放入豆腐，雪里蕻末，少量清水和盐一起炖烂就可以吃了。
食谱四:干贝冬瓜泥（此菜含有丰富的维生素A，可以满足宝宝的营养需求，干贝营养丰富）
做法:将冬瓜去皮切片，煮熟后趁热捣碎，再将胡萝卜去皮切丝，干贝洗干净泡软，蒸烂后撕成细丝，蟹腿肉用开水加一大匙酒汆汤捞出，调料烧开，放入所有材料煮滚后盛出就可以吃了。