成年人抑郁症最好的解决方法
住宿发现宿友有抑郁症怎么办？她经常发表一些悲观的言论还有点神经质，我该怎么办？
中医；睡眠；佛经道德经；运动；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；转移注意力；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；佛教的放生；阅读（例如:读侦探小说）