每天怎么做才能把自己变好
如何让自己每天多喝水？
如何让自己每天多喝水？
其实喝水不在于多，而在于会不会喝。我们需要水才能生存，但是喝水过多对于你的身体而言并不
理想。水的主要作用是用来缓冲和润滑关节，保护大脑和其他内部组织，调节体温，并通过排尿，
排便和排汗清除体内废物
当你没有足够的水时，就会出现脱水现象。脱水后，您会出现口干，血压低，头痛，头晕，皮肤干
燥，最糟糕的是疲劳。
判断尿液的颜色。浅至中黄（或透明）是最理想的。如果黄色更偏琥珀色，则通常意味着您摄入的
水不足。
男性通常需要更多一点，因为他们通常平均体重更多，并且自然拥有更多的肌肉质量，比脂肪组织
更能保持水分
在每天回家的路上，总是想让自己瞬间变好，改变现在的情况，这是一种什么心理？
不要幻想一夜暴富。
冰冻三尺非一日之寒。任何事都是要脚踏实地，一步一个脚印的去做的。然后才会收获满满的果实。
你每天都会有这样的幻想，说明你对现在的生活不满，你有强烈的上进心，但是不可以急躁，要学会稳下来，踏踏实实的生活和进步。
但是有梦想是好的，起码生活有目标，有盼头。可是也要更加的努力才行。可以试着把每天的幻想改成反思，反思这一天的收获和不足之处，思考明天你需要怎么做，每天都进步一点点。你终究会实现你的梦想的。
加油！！！
逃避，亲身经历，逃避只能让你的生活越来越糟糕。多想想开心的事。
人心都一样正常不过，反过来一点想法都没有的人，那才不正常，
对现状不甚满意，渴望能够短时间内看到变化，其实很难的，所以有时会有些焦虑。
许多我们做的事情都对生活没有什么大的转变，要积累足够多的努力才能真的迎来成功，在这之前每每想起，也是一种为自己加油鼓劲的方法。
不过不要忘记初心，不要因为还没有成功就焦虑不已，一步一步，慢慢走就好了。
这可能就是人的一种刷自己存在感的心理，就好像现在的人脚步越来越快，而自己却停滞不前，有点跟不上社会的步伐，所以想让自己变好就是正确的社会导向，因为对自己现在的生活表示不满意，有不满意，就应该站起来努力向前走，时代在进步，落后就得挨打，所以要做一个自信的人，才能一点点消除这种心理，所谓的不安就是自己的不自信罢了。