怎么克制情绪的方法
遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？
遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？
不管年龄、阅历还是其他各种情况，其实没有完全能控制住自己情绪的人，只不过表现形式和频率不一样罢了，仔细想想，如果身边的人控制不住情绪也不全是坏事，总比什么都不说，让你不停去猜去想强，但常常控制不好情绪，发作在身边人身上，那确实也挺痛苦，下面，我就不同人群，谈谈自己的看法。
一、如果是你的恋人。没有其他影响感情的因素，还是好好善待吧，他（她）可能真的不想有太多的掩饰和表演，觉得你是放心托底的人，所以想哭想笑想闹都会表现出来，初心不过是希望博得更多的关注，虽然可能会让人有些厌烦，但是能敞开心扉面向自己的人有能有多少？这种时候如果一味指责，感觉不成熟，甚至嫌弃，会造成很大的伤害，倒不如及时安抚，慢慢讲清彼此感受，让他（她）意识到自己的重要性，不用多久，都会好转，其实感情如果要像公事公办那样刻板，要像生活那样琐碎，本就失去了自身美好的标签。
二、如果是你的同事。反过来想想，这样的人也真是没有太多心眼和城府，亦或者很不成熟，但至少在职场中给自己带不来太多的伤害，这样的人敬而远之，点到为止，不要推心置腹，也不要当成多么信赖的伙伴，你说的每句话，可能也是日后他宣泄发火的台词，同时，遇到不伤及自身利益的事情不要与这样的人过于较真，他们容易被激怒，不按常理出牌，破罐子破摔。
三、如果是你的亲人。虽说亲人之间血浓于水，但是如果天天面对，也着实头疼，这种时候，如果不能避免，倒不如主动聊聊天，帮助其卸下心中怨气，但是要先赞同，再去说理纠错，如果直接指出其不对的地方，反而适得其反，好心办坏事。
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。
1，仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展，比如说被公司开除吗，怎样能减少对自己的影响，如果这件事你没有办法，解决，你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复，请继续看下面
2.找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了
3.找个自己信任的人，向他倾诉，把所有令你难受的事全都说出来
4.找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。
5.出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强
6.出去运动，慢慢的心情就舒畅了
7.去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
8.用正确的深呼吸方法，能减轻你的难受程度，你可以查一下，这个比较文艺
9.还难受？来骂我一顿好了，我不介意的，你开心就好，只要头条同意。。。。。。
最后祝你也祝大家天天都有个好心情
如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听
认真写回答，打字不易，多谢点赞支持，谢谢大家，如有不对的地方，欢迎评论指正
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