怎么备孕才能孕育健康聪明宝宝
怎样才能生一个聪明宝宝？
怎样才能生一个聪明宝宝？
这里很高兴题主能提出这个问题，也很高兴能和大家一起来讨论这个话题，现在我就带大家一起来思考下，关于这个问题的一些见解。
怎样才可以生一个聪明的宝宝？
1、科学备孕。准备要孩子的夫妻，需要戒烟戒酒，改变熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，饮食方面要注意合理搭配营养，多吃一些水果蔬菜、坚果类食物。平时还要锻炼身体，只有身体健康了才能产生高质量的“种子”。
2、备孕期和怀孕前三个月按时服用叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。
3、孕期要避开射线、致畸药物、化学污染等对胎儿有伤害的环境。
4、孕妇日常要摄入全面丰富的营养，适当补充富含DHA的食物，同时要预防贫血、缺钙，以免胎儿营养不良而影响大脑发育。
5、怀孕4个月后可以适当做一些胎教，和宝宝互动，讲故事，听优美的音乐等。
6、孕期注意情绪管理，保持乐观的心态，对腹中宝宝也有潜移默化的影响。
最后祝大家在看头条的时候能够开开心心，每天过的快快乐乐，做事顺顺利利，身体健健康康！
刚刚结婚怎么科学备孕？第一胎要注意什么？
刚刚结婚怎么科学备孕？第一胎要注意什么？都说孩子是爱情的结晶，这话是不错，但是生宝宝也要注意哦，要做好万全的准备，才能备孕哦。先要做好心里的准备，经济准备还有身体准备。
回到正题怎么科学备孕：1：首先去做一个孕前检查，看下夫妻两个人的身体有没有不育不孕的病症，男性检查精液是否有异常，然后夫妻两个一起做一些特殊检查，根据个情况而定。
2：戒烟戒酒，不要有不良的爱好 。
3：提前补充营养：女性要在备孕期间要提前储备好孕期需要的营养，叶酸和铁，防止胎儿畸形，和贫血。
4：补充男性身体的锌元素和蛋白质增强精子的活力和质量，提升怀孕的几率。可以吃育元片中有蛋白锌和蛋白质，这两种都可以很好的补充男性身体的锌和蛋白质，平常还可以吃一些生蚝、牛肉、鸡肉、牛奶等补充锌和蛋白质。
5：多运动，锻炼身体让身体保持良好的健康状态。夫妻两个人身体健康才能更好的孕育健康的宝宝。
6：养成良好的生活翼习惯，早睡早起不熬夜。
第一胎要注意什么？第一胎最重要的是平平安安，不要有心里的负担，放松心情是很有必要 的，还要提前学好育儿知识哦，第一当妈妈没有经验一定要好好学习！！
很高兴回答你的问题
备孕没有科学不科学，只要夫妻双方觉得满意就可以。
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第一胎注意
计划好孩子出生时间 ，想让孩子出生在什么季节。一般以春节和秋季好，不建议生在夏季和冬季，因为春秋季节温度适宜，孩子可以多出来转转看看，对孩子健康成长有帮助。
孩子出生时，夫妻双方工作的忙闲也很重要（不上班有吃有喝，请保姆带的可以忽略）。
要孩子其实是顺其自然的事情，不必要过度紧张。
也没啥吧，如果本身身体底子就挺好，不用可以吃什么补品，似乎就是吃点叶酸就可以。平常饮食注意营养均衡点，双方都不要喝酒吸烟，尤其是女性，如果在备孕了就不要随便吃药，防止怀孕了自己不知道吃了什么药物有不好的影响