高血压高血脂吃什么食用油
高血压吃什么食用油好？
高血压、高血脂患者应多吃植物油和深海鱼油。它们的主要成分是不饱和脂肪酸，具有调节血脂的作用。为了有效地防治高血压，必须坚持五味原则:一是食不咸，二是食不甜，三是食不腻，四是食不辛，五是食不苦。高血压吃什么食用油好？
高血压吃什么油最好？
对于高血压患者来说，选择吃什么油很重要。患者尽量不要服用动物油。即使不是动物油，比如玉米油、花生油，也要注意少吃。高血压患者如果非要吃油，可以吃亚麻籽油、紫酥油、茶油。这些油对升高血脂的作用不大，适合高血压患者使用。