如何才能快速做好月子
产后月子怎么坐才能有效恢复身材？
产后月子怎么坐才能有效恢复身材？
产妇该如何坐月子
谢谢邀请，本人身高165 孕前体重104 头胎到生时130斤整 女儿7斤重 生完第三天还有118斤 月子里本来一天五顿 但是奶水太好 改成一天三顿 就这样奶水还是很充足 也没特别吃什么 就是喝汤 补汤之类的补品 偶尔吃点加温的水果 一个月出以后 还有108斤 几乎恢复到孕前体重了 在孕前的时候 我就养成了每天称体重的习惯 如果体重增长快 我晚餐会减少量 相对的增加运动 所以控制的相对好些
月子期间是女性恢复的黄金期，怎样坐好月子还可以减掉28斤？
6个月以后在减肥
{!-- PGC_VIDEO:{thumb_height: 360, thumb_url: 2da8500001f3946de7f99