准爸妈孕前准备工作
怀孕前准备工作有哪些？
怀孕前准备工作有哪些？
一般准备怀孕的小夫妻，应该先去医院做备孕的孕前检查，确认下双方在怀孕备孕方面都没有问题，因为这期间的任何一个人的生殖方面出现问题，都不会完成受孕，妻子注可以算算自己的排卵期，这样命中率高点；丈夫提前戒烟戒酒平时营养均衡，保持放松心情，不要有思想负担。
打算备孕了，需要做些什么准备呢？
首先要去做孕前检查，查下优生优育相关的项目。我体质一般，去医院检查，医生给我开了美好蕴育的润康，说里面含有孕产妇专用营养，我从备孕就开始吃。整个孕期都没有孕反，相当轻松，而且精气神也很棒。
备孕中，有什么在家可以做的工作？
准备怀孕的时候可以工作的，但是在郑州怀孕的时候，一定要工作的时候也要远离化学物品，只有远离化学物品才好，才比较适合的，在准备怀孕的时候，不要做太重的活儿，在准备怀孕的时一定要吃叶酸。
备孕期间可以去周围饭店，超市或者其他店看是否招短期员工，这样的话你可以暂时先工作一段时间，等怀孕之后就可以辞职在家安心养胎了。
大人在孕前吃什么食物或调养品可以使小孩出生后体质好？
做全面检查，务必排除重金属，有必要补充钙铁锌的，准备半年时间，综合维生素（主要是叶酸，饮食要均衡，不要吃辛辣寒性的食物（夫妻双方），妈妈可以先去做暖宫调理，排毒，宫寒对宝宝体质有影响！爸爸也要排重金属，确保精子的质量，责无旁贷
谢谢邀请。
做孕前检查建议夫妻都做全面的孕前检查，尤其是容易忽视的口腔，否则孕期易发生口腔疾病，大人孩子否受罪。
2.营养全面
夫妻双方摄入全面的营养，合理搭配膳食，调养身体。
3.补充叶酸
科学提倡孕前三个月补充叶酸，防止胎儿神经方面的疾病。
4.加强锻炼
增强体质，为怀孕、分娩时攒足力气，为宝宝打造一个健康的母体。
以上的建议或许可以对您有帮助。
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说实话，吃改变不了多少体质。
现在的生活条件，吃的营养都足够了。基本没有人因为吃不好，体质差。
我朋友，吃燕窝太多，宝宝生下来9.8斤，吃的太过也不好。
重要是运动。
不过孕后期，一般会出现贫血，补充铁剂需要。营养均衡的话，也不会缺乏的。就怕有的妈妈不喜欢吃红肉。
正常饮食，口味清淡。多运动更重要。
可以吃那种专为孕妇设计的复合维生素，我孕期吃的爱乐维，它属于OTC药品，安全性很高，而且里面含有叶酸和18种营养成分呢，一片就能补充叶酸和身体需要的营养了，孕期吃着也比较方便，它能预防多种胎儿先天畸形也有增强体质的作用，还能促进宝宝的生长发育
孕前吃仙丹，孕中吃还吃的好吃的，多吃水果，生的宝宝就是好的，记得按时做产检
说到这个题具体的很难说清楚。大自然赐予食物丰富多彩，其营养价值也是各有千秋。对于孕妈孩子也是各有不同的。只要是孕妇禁忌之外的食物。都要吃的。做到不偏不倚，科学合理的饮食。心情舒畅。适度的运动。生下的孩子体质都是不错的。我是俩个孩子的父亲，以后任何关于孕期，育儿问题欢迎你咨询。我定会毫无保留。祝你们幸福美满。
综合维生素（主要是叶酸，饮食要均衡，不要吃辛辣寒的事物（夫妻双方），妈妈可以先去做暖宫调理，宫寒对宝宝体质有影响！