吃什么钙片有助于长高 吃什么可以补钙长高？

吃什么钙片有助于长高

吃什么可以补钙长高？

吃什么可以补钙长高？

吃钙片可以补充钙质，可以帮助青少年长高，增加骨密度，但是，吃钙片与长高没有绝对关系，钙产品在日常生活中分为好多种，比较常见的是无机钙、机酸钙、有机钙等。个人以为钙片只要是正常的量，正常口服，都可以进入人体补充人体缺失的钙质，达到促进长高的目的，无论是液体钙还是普通钙片，差别不是很大。作为长高的基本要素，除了口服钙片之外，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充蛋白质，特别是鱼类蛋白质效果更好。

宝宝个头好像比同龄人矮了些，想给他补点钙来长高高，有什么好的品牌推荐么？

建议你可以给他试试明星王祖蓝推荐的Lifeine Care的婴幼儿乳钙，营养丰富全面，一粒就可同时补充钙锌镁和维生素D3等营养元素，营养均衡，全面促进宝宝生长发育。Lifeine Care的这款乳钙采用的还是高活性乳钙，更适合宝宝吸收呢。最重要的是水果口味哦，宝宝喜欢吃很重要。

二十岁能长高的奶粉？

20岁喝什么奶粉能长高点？可以选择高钙奶粉，雀巢，伊利，蒙牛都有高钙产品，都是不错的。
20岁想要快速的长高比较难，已经过高峰期，一般男性25岁停止增高，女性23岁停止增高，一般在15至20岁以后，生长速度就比较缓慢。可以通过科学的锻炼和科学的饮食，可能会升高。要充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉腿可能会蹬一下，这可能是增高的预告。但是饮食方面，饮料可以尽量选用牛奶，主要是补钙，晚上失眠，可能喝牛奶来改善睡眠，但是晒太阳骨骼和植物很相像，阳光的滋润对身高有一定的影响，试试运动可以选用一些跳跃的运动来增高。