60岁老人心理抑郁心情烦躁怎么办
焦虑抑郁症晚上睡不着怎么办，感觉生活在不停的恶化，身体还不好？
焦虑抑郁症晚上睡不着怎么办，感觉生活在不停的恶化，身体还不好？
我的睡眠质量从近50岁开始下降。一直吃安定。因为专家的声音总在耳边响起，什么时候睡就能养什么器官。。。就焦虑。后来就想：去他妈的人总是要死的，什么时候想睡就睡。这办法还真管用。现在安定片也不吃了，睡得晚就起得晚。退休人员跟自己较个啥劲儿。作习时间是为上班的人制定的。我们老年人为什么要跟他们一样？真是的，早锻炼晚锻炼？该这样不该那样？这才是病，得好好治！
我只能用自己的经历来回答一下吧！那段时间我也不确定自己是不是抑郁，只知道伤害自己身体和头疼我没有过，而其他的一些很多都有，比如：不好的想法，并且行动了，最后又害怕了。比如：睡眠。比如：你面对的一切都是黑色的，人，物，事，还有莫名的流泪。比如：记忆力减退。
我当时在网上搜了一个调查问卷，答了60多分，但没有去医院看过。后来，想要强迫自己去把精力分散到一件事中，由于没有什么兴趣爱好，最后目光放在写随笔和心情上，大概是一年以前吧！我头一次接触简书，头条这些。
我把自己的一些心情，通过书写的方式写出来，也看到简书里有许多抑郁的男女老少，还有13岁的小女孩，那个时候我给她写了一篇文章，可能她没看到的吧！也看过左灯的《我在精神病院抗抑郁》，不过没有看完。
后来我就想，去安慰，评论同样受抑郁影响的人，我现实生活中中不会说，不会道，但要是写点东西，给我点时间，还是有点信心的。几个月后，我又觉得自己都安慰不了自己，又怎么能安慰好别人呢？慢慢地，简书不怎么去了，头条不怎么来了。回家呆了一段时间，又出去工作，不知什么时候，我发现，那些不好的想法没有了，睡眠也正常了。
我说这些，只是想表达一个意思：给自己一个希望，一个认识自己的希望。如果可以，把精力分散到一个感兴趣的领域中，身体不好，我不知道怎么解决，只是若心里都脆弱了，那又怎么诉说坚强呢。加油！
六十多岁老爸和老妈老是爱吵架怎么回事？
六十多岁老人爱吵架是因为两个人都处在更年期。
更年期是一个缓慢的过程，男人和女人大约从五十到六十岁左右，从身理到心理都发生变化。
他们多疑，抑郁，烦躁不安，还有各种老年病困扰。
两个人一句话不合就互相埋怨，直至大吵三六九，小吵天天有，。