心理学评估或诊断常用的几种方式
心理学研究的过程是什么？
心理学研究的过程是什么？
心理学的研究过程可以划分为几个步骤，它们通常是依次发生的。
第一步，观察、信念、信息以及一般知识使一个人产生出新的想法和思路。这是典型的心理学研究过程的肇始。研究者以独特的方式来组合已有的思想，以提出创新的观点。
当一个理论在心理学领域被提出来的时候，人们通常希望它既能解释已有的事实，也能够产生新的假设。产生新的假设是研究过程的第二步。
第三步，研究者会使用科学方法去检验他们的假设。科学方法是一组综合的程序，包含了以限制误差源的方式收集和解释证据并得出可靠结论的所有步骤。心理学在多大程度上可以被视为一门科学，要看它在多大程度上遵从科学方法所建立的规则。
一旦研究者收集好了数据，他们便进入研究过程的第四步，对数据进行分析，并得出自己的结论。
如果他们认为这些结论有重要意义，研究者就会进入第五步，即写成论文投给期刊。研究原稿投到期刊后要经历同行评审的过程。同行评审过程并不完美，毫无疑问会忽略一些有价值的研究，其中一些甚至被不公平地遗漏了。但是总的来说，这一过程还是确保了你在大部分期刊上读到的研究都达到了较高的标准。
研究过程的第六步是，科学界对此研究做出反思，指出它所存在的问题。大部分研究论文以一个“讨论”部分来开始这一过程，研究者表明自己研究的意义和局限。他们可能会明确地描述他们认为未来值得开展的研究类型。如果数据没有完全支持假设，研究者必须重新思考他们的理论的相关方面。
第七步，研究者可能会对这些问题进行探讨并开始新的研究。
一般要做几次心理咨询才能解决心理困扰？
心理咨询是一个循序渐进的过程，并不像做手术一样药到病除，我们内心的很多困扰往往在一个很长的时期内形成，我们需要一起去发掘、去探讨、去面对，因此一般情况下，心理咨询无法在一两次内产生效果。
一般来说，咨询师会通过前几次咨询来搜集详细的个人资料，进行评估，双方讨论，确立咨询计划，之后再逐步深入。咨询“疗程”的长短，是在咨询中由咨询双方共同商定的，具体咨询的时长主要和你面临问题的严重程度、咨询的目标以及咨询师本人的咨询风格有关。
1、问题的严重程度
如果你：
你被某个单一生活事件困扰，或且时间不久你的问题并没有严重到影响日常的社会生活，且不超过神经症水平你身边的家人、朋友可以给予比较有力的支持，那么你只需要和咨询师有针对性的探讨几次到十几二十次，通常就可以完成咨询目标
如果你：
- 被医生诊断为抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等比较严重的心理问题，在服药情况下做恢复性治疗的
曾经经历过比较严重的创伤，或者复杂型的创伤目前的状况以及持续了几个月，甚至数年，始终无法改善你目前的工作学习、人际关系、社会功能都受到了比较大的影响，且无法自行改善你身边缺乏比较有力的社会支持，始终无法建立持久稳定的关系那么你需要给自己多一点时间进行咨询，比较严重的情况下有可能需要持续数年的咨询。
2、咨询的目标
如果你：
你只想解决目前的问题而不需要细致的探索和了解自己你有现实的困难和焦虑，需要尽快完成咨询目标那么你可以和咨询师要求尽快完成咨询目标，且咨询目标比较聚焦在现实问题的解决上
如果你：
你渴望探究性格、亲密关系或是寻求人格层面的改变等你有比较好的经济基础和时间空余，希望可以长久的、根本性的改善自我心理状态那么你可以更有耐心些，人格层面的改变通常是需要至少半年以上的分析，有些甚至需要数以年记，持续的心理分析和稳定的关系对于长期的心理成长是很有帮助的。只要你还持续的抱有想要了解自己的愿望，都是可以持续分析的。要知道，很多咨询师为了能够成为更好的自己，都会持续进行个人分析数年。
3、你选择的咨询师咨询风格
每个咨询流派对于咨询时长上会有不同的理解，通常来说，认知行为流派、家庭治疗、TA分析技术、完形理论、还有很多短焦流派都是以短程咨询为主的，通常不会超过20次。精神动力流派、人本（亚隆流派）可能会更注重咨询中来访者与咨询师的关系，更注重探索和分析，咨询进程可能更长一些。
当然这并不是绝对的，咨询师的流派取向只是咨询师的基本价值取向，精神分析也会有一些短程心理治疗的技术，具体还是要看咨询师本人的咨询风格以及来访者的需要。通常咨询师的简历中会写明他的咨询进程，所以你也可以根据自己的实际情况，来选择想要预约的咨询师。
我想这个问题中还有一个疑问是：咨询师是否会故意拖延咨询进程？
一个合格的咨询师通常是不会的，但你也可以做一些自己的判断，如果你能持续的感觉在你们的咨询中有以下感觉，说明你们的咨询师有意义的，非拖延的：
（1）感觉到来自咨询师的接纳、理解，你可以深入的探索自己；
（2）感觉你的需要被看到，咨询师可以听懂你所说的，你也能明白咨询师的意思；
（3）咨询师的某些只言片语，可以引发你的触动或反思，虽然这个反思可能很微弱，但你感觉这样的交流能够启发你，为你提供新的视角；
（4）你们始终在探索性的谈话，而不是持续一段时间始终停留在表面话题
如果你已经持续很久不曾在你的咨询中感觉到任何收获，那么是时候考虑结束这段咨询了。
当然，不论你属于哪种情况，你都可以随时向咨询师提出你的期待，咨询师会根据你的期待调整咨询进程，咨询的进程始终是一个双方互动讨论的结果。