产妇七种蔬菜汤
坐月子可以吃银耳莲子红枣汤吗？有什么利弊？
坐月子可以吃银耳莲子红枣汤吗？有什么利弊？
在月子期间是可以吃银耳莲子红枣粥的，建议不要熬夜，注意积极加强营养，这个食物是有补气养血的功效，所以应该是对产妇的身体恢复帮助比较大的，建议不要熬夜和劳累，但是食疗期间警惕便秘的情况，需要多吃新鲜的蔬菜水果等，同时建议产后复查。
杂烩蔬菜汤的做法有哪些？
杂烩蔬菜汤的做法多种多样，主要在于食材的选择，可以全是蔬菜、蔬菜搭配动物内脏等做法，下面分享一道全是蔬菜做的杂烩汤，味道鲜美。
食材准备：大蒜、辣椒、姜、花椒、胡椒油、酱油、豆芽、豆腐、白菜。
1、首先准备生好的黄豆芽，洗干净备用。
2、将大蒜、辣椒、姜、葱切细备用。
3、烧油，将大蒜、辣椒、姜下入锅中爆香，然后下入小白菜及豆芽，待小白菜炒至半熟后，下入菜豆腐煮上几分钟。
4、然后下入调料：胡椒油、盐、酱油调味，即可出锅。
这道蔬菜汤营养丰富，有3种蔬菜，含有多种维生素，特别的好吃，麻辣鲜香。