瘦身果泥是饭前吃好还是饭后吃好
一天吃几个猕猴桃比较好？应该怎么吃猕猴桃？
一天吃几个猕猴桃比较好？应该怎么吃猕猴桃？
一天建议一到两个，不建议多吃。
猕猴桃性寒凉，不能多吃，且脾胃虚寒、风寒感冒、小儿腹泻者、慢性胃炎者、尿频的人、经期的女生不能吃的。
经期的女生吃了会导致月经过多或是出现痛经，其他的人吃了可能会出现肠胃不适或是拉肚子等症状。
宝宝怎么喂养才会长肉呢？
你好，很高兴回答你的问题。
5个月的宝宝还是以母乳和配方奶为主食，如果有以下这些情况，宝妈可以适当地给宝宝添加辅食啦。
1.宝宝常常抓住什么东西都往嘴里放
2.当大人吃饭吃东西时，宝宝有相当大的兴趣，或者伸手去抓大人的食物
3.宝宝饿得快，即使吃了足够的母乳或是配方奶，也很难满足他的需求
4.宝宝连续几天哭闹，表现出烦躁，没有生病的症状，而且吃饭睡觉和排便都很正常
5.宝宝近一两个月的身高和体重增长缓慢
5个月的宝宝还没有长成乳牙，只能吞咽食物，因此流食(泥糊状)是最适合宝宝的辅食选择。辅食的添加是为了调节孩子的口味，使他尝试着吃。辅食添加的量以2勺为宜，并且要遵循”从少到多、从稀到稠、从细到粗“的原则，先给宝宝添加一种食物，这种食物要做得很细、很稀，如果宝宝没有出现过敏反应，过几天再添加第二种食物。总之，宝妈要细心观察宝宝食用辅食的表现。
无论是成年人还是孩子，只有多种多样的食物才能实现饮食均衡。宝宝胃口小，能吃进去的食物本来就有限，所以不要只给孩子吃单一的食物，要吃一些营养密度高的辅食。
以宝宝常吃的辅食为例：
1 米饭＞粥＞米汤
粥和米汤比较稀，浓度低，更容易消化，但软饭是固体状的，营养浓度更高，我们不难发现吃米饭要比和粥或米汤更耐饿一些。
2 水果＞果泥＞果汁
水果在制作成果泥或果汁的过程中，维生素等营养成分会有所损耗。事实上，1 岁以内的婴儿都不应该喝果汁，喝多了容易增加龋齿率和肥胖率。
3 肉＞肉汤
炖肉的时候往往肉汤比肉更鲜美，很多家长就误以为肉汤更有营养，实际上蛋白质遇热则凝固，仍然大部分保存在肉里，肉汤里面绝大部分是水，只有一小部分的脂肪、维生素、氨基酸等。
总之，每个宝宝的生长节奏都不一样，只要宝宝身体健康，就算目前只是长个不长肉，宝妈也无需过分担心。