哪一套广播体操最好
中学生的广播体操多长时间？
中学生的广播体操多长时间？
中小学广播体操创编组组长、北京体育大学教授马鸿韬说，第三套广播体操的动作创编适合各阶段学生，简单易学，易掌握，易普及。
从中小学生身心发展的规律、特点、学校实际和锻炼的实际效果等方面考虑，确定成套动作的时间在４分２７秒―４分３３秒之间。
四部分在纵向上保持层次性、简洁性和必要的衔接性，同时体现出不同学段学生的特点，音乐创作也与整套操相匹配。
第九套广播体操哪个最好？
第九套广播体操共有八节，分别为： 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动 第五节，体转运动 第六节，全身运动 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动 第九套广播体操（又名《大众广播体操》）由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神
做广播体操对腰、后背、脖子有好处吗？
做广播体操对人的身体当然有好处啦！第一，你那属于是锻炼身体。把全身的血脉都活动开了都通畅了，人的身体就没有毛病。
每天加强身体锻炼都有好处，但要根据年龄来选择适自己健身的方法。
肯定是有好处的，如果不是的话，国家也不会提倡了。广播体操特别适合在早晨做，做完一套下来整个人都精神很多，做广播体操可以使你的筋骨放松，使血液循环流通顺畅，可以预防很多小疾病。而且广播体操男女老少都适合做，不妨大家有空可以做一下广播体操
有，每个简单的动作只要做到位了，对身体都有好处。尤其是上班族坐久了，起来压压腿，揉揉眼、扭扭腰都会缓解疲劳的。但是有些稍微有些难度的动作，不过不做到位效果就不佳。
做广播体操对身体肯定有好处，这些动作都是经过有经验的人研究出来的，对人体都有好处，伸伸手弯弯腰蹦蹦跳跳的，活活血，比一天到晚都坐那不动的人好了多少倍呢。