怎么走出阴霾最好的方法
分手了，要怎么走出阴霾？
分手了，要怎么走出阴霾？
第一转移注意力，把自己之前一直想做而没有做的做，现在就去做。
第二跟过去彻底做个了短，不是让你去删QQ，微信，电话，而是不要把注意点在放在他的朋友圈或者头像上，不要期待他会再次给你发信息。不要成天沉溺在过去的回忆中，而是走出来，告诉自己 没有他我也一定可以活的更精彩。
第三培养一两个兴趣爱好，把自己的生活变得充实，快乐，也就不会考虑那么多。
第四多给自己一点时间，让自己接受新的事物，别太急，告诉自己一切都会好起来的，我还是原来的那个活泼开朗的自己。
怎样最快走出阴霾情绪？
情绪低沉，好像海绵里的水，怎么都挤不干净，起起伏伏，随时崩溃的边缘。
你是处在的 低沉期的话，那就多找一些自己擅长的事情去做呀，要正确的认识自己，多找一些自己的擅长事情，培养自己的自信心，让自己变得乐观起来。
每个人都会有这么几天，对自己得评价非常糟糕认为自己一事无成，因为自己什么也做不了，只要找到自己的长处，想一想自己比较喜欢什么，或者去做一些自己比较喜欢的事情，给自己放两天假，轻松一下相信你很快就能走出的
既然你在这里问，那么就说明你肯定是一个想向上的人，这就是你的一个优点呀。很多人现在都沉迷于游戏，或者是沉迷于自己现状的生活，认为自己不需要再努力了，你既然想向上那么就说明你是一个非常努力的人。这又是你一个优点。
朋友客观地评价自己吧，相信你很快就能走出来的。