妊娠纹怎么样才能预防
怀孕长妊娠纹怎么办？总失望为什么？
怀孕长妊娠纹怎么办？总失望为什么？
没有任何一位妈妈，希望自己能长妊娠纹，所以，在还没有长之前就要重视起来。妊娠纹大概在怀孕的4~5个月出现，有些在临产前一个月出现。所以，不论是什么时候，都不能掉以轻心。
1、补充胶原蛋白
富含胶原蛋白的食物，可以增加皮肤的弹性，而妊娠纹的出现，则是因为拉扯导致弹力不足断裂引起的。
富含胶原蛋白的食物有：花胶、鱼皮、猪蹄、猪皮、燕窝、银耳、牛奶等。这些可以多吃一些，但也要注意荤素搭配，营养更全面。
2、多做运动
孕期并不是不能活动了，还是建议多运动，帮助促进心神代谢。厌奶期瑜伽就是不错的方式，不仅强度低，而且是轻氧运动，可以让孕妈的身体更柔软，有利于分娩。
但在过程中也要注意，量力而行，尽量不强迫自己做一些高难度的动作。
3、做好日常护理
在这几点小细节中，我觉得这一点是非常重要的。在还没长出来妊娠纹之前，就要做好护理。等妊娠纹出来，就已经晚了！
平时要勤擦拭，可以用滋润的面霜，或者大牌的妊娠膏，都是可以的。保持皮肤的滋润，更不容易产生妊娠纹。
生二宝的时候我也担心自己有妊娠纹，身边一位朋友说，提前擦，每天擦，擦多了，妊娠纹想来都来不了。按照她的方法去做，果然肚子上没有“花肚纹”。
4、常按摩
相比较护理，按摩也是很关键的。因为妊娠纹不仅可能在你的肚子上，还可能在背部、臀部等，这些地方都不能忽视。如果自己按摩不到，可以找家人帮忙，按摩前可以涂抹妊娠霜，让皮肤更滋润一些。
怀孕期间如何避免出现妊娠纹？
从孕早期我就开始涂抹防妊娠纹的乳液和油，当时我也是做了很多功课，市面上的种类很多，首选肯定是要安全健康的。我刚开始购入的是美国帕玛氏的乳和油，艾维诺的燕麦乳液。
我是每天晚上先涂油再涂乳液，这个帕玛氏的油是可可豆的味道，比较能接受，乳液没有太明显的味道，帕玛氏乳液我整个孕期用了2瓶，价格虽然不贵，但是我觉得它太粘稠了，不是很好推开。
艾维诺燕麦乳液我主要用来涂抹身体，这个燕麦的味道大多数人都能接受，价格也不贵，孕期下来还没用完，冬天家里人都用的它涂身体，太干燥了。
用完帕玛氏，我又购入了德国福来和日本mamakids，这套整体感觉还不错，不过价格不便宜。福来没有什么特别的味道，mamakids的乳液好推开，吸收也很好，包装也很精致，用起来比较舒服。
现在孕晚期，天气比较暖和，我就每天用乳液涂抹。买了两瓶mamakids的小瓶装，整个孕期，我也是在防妊娠纹上面花了不少钱。目前孕31 2周没有长纹，防妊娠纹只能预防，等真的长纹了，涂也没用，所以预防大于治疗！
虽然有人会说长纹这个事看遗传，但我还是坚信涂了比没涂强，其他的只能靠造化了。愿每个孕妇妈妈都能美美哒～