产后瘦肚子和腰上赘肉瑜伽动作
请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥？她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么？
请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥？她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么？
减肚子，上腹容易，下腹难，以肚脐为界。
快走是减上腹的最佳方法，走路时挺胸收腹，时间一长，上腹就减下去了。
下腹要用锻炼的方法，比如卷腹。当然，上下腹减少均可用此法。
产后怎么快速的瘦肚子？方法是什么啊？
许多妇女在生了孩子以后，肚子还是比较胖，这样也是很常见的，那么产后一个月以后要注意适当的锻炼身体，可以跑步，可以做瑜伽之类的，另外也要注意用腹带。不要这些油腻的甜的食物，但是总体来说，瘦肚子还是需要一段时间才能慢慢恢复的，也不能太急的。