青春期莫名的伤感
青春期加抑郁症该怎么办？
青春期加抑郁症该怎么办？
我有一个朋友，19岁警校生读了几年没坚持就退学了，近期去医院检查抑郁症中度，他本来退学就很迷茫了又加上抑郁症，他很悲伤地问我该怎么办。所以我就来请教请教你们看能不能开导开导他！
感谢头条君的邀请，很高兴回答到你的问题。
抑郁症越来越受到大家的关注，但因为各种原因，极少数的人去接受到真正系统的诊断和治疗。很多人觉得抑郁症只是情绪心理得问题，其实抑郁症的发生更多的是身体大脑的原因，因此对于达到诊断标准的抑郁症，首先必须要坚持药物治疗。
本文提问者的问题我认为觉得你朋友出现问题比较早，导致影响到正常的生活学习，如果早期干预可能效果更好点。现在的情况，我建议你鼓励他，带他去医院更适合他的处境。
首先我想说一点，你朋友迷茫，不知所措，有点厌世但不代表就是抑郁症了，抑郁症人很少跟人交流的。他可能只是青春期的一个过度迷茫期。长期处于消极状态，受负面情绪的影响，真的会得抑郁症哦！
青春期迷茫的人很多，因为要面对选择，继续上学，还是选择就业，学什么，做什么，想的再多点就开始抑郁了。
走出抑郁的最好方法让自己有事做，忙起来，动起来，没有闲心思想那些杞人忧天的事。
有一两个积极的兴趣爱好，打发业余时间。读圣贤书，行万里路，让古人告诉你，生活里的美好，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，让天空告诉你，“那都不是事”
上面是我一个问答的节选，有时间可以看下，别人的开导都是假的，最后还是要靠自己走出来。
没有这么多年的坚持，估计也不会有现在的自己。
青春期，有很多时候不知此时此刻想要什么?_?可是现在回想起来是想证明自己，证明自己给谁看，给异性看，给压迫自己的人看，给内心的需求看，满足的缺失是谁造成的，是压力，压力应不应给有？那是必须的，压力的背后是什么？是鼓励，是安抚，那么怎样解决青春期出现的问题呢？尤其是走入死胡同的时候，需要有点醒梦中人，需要知道怎么是机会，年轻就是机会，条条大路通罗马，只要不转牛角思想的路就是宽广的，记住懂得转弯的人才是有发展的人，基础不好可以从来，年轻就是硬道理，多看一些心里方面的书，尤其是那些转牛角的人。也许不完全正确，只是一个建议吧。
青春期情绪不稳定怎么办？
1、培养积极乐观的生活态度
保持积极乐观的生活态度，能帮助克服种种困难，勇敢的面对现实，从挫折里面吸取经验，努力进取，对未来充满一定的希望，慢慢的形成积极的情绪。另外，要学会自我安慰，当出现消极心态的时候，要及时找出各种理由，为自己的行为做出辩解，这样才能够得到心理上的平衡，让精神变得更加稳定，缓解了不良的情绪。在青春期当遇到烦心或者失望的事情时，必须要做到自我安慰，及时走出消极不良的情绪。
2、选择正确的方式来发泄不良的情绪
在青春期需要面临着多种压力，比如学习压力、家长和老师的指责、和同学之间的人际关系、对第二性征的模糊等，让很多青少年不喜欢向他人倾诉。不妨尝试着向亲戚的朋友或者家人倾诉自己的忧伤以及苦恼，这样能消除心理上的压抑烦躁不安以及焦虑，让心态保持平衡状态，有利身心理健康。
3、努力提高自己的修养以及认知
凡是缺乏修养以及文化素质低的人群意志力很差，不容易控制自己。凡是认知水平高的人群，会控制好情绪而且自我调节情绪能力很强。青少年时期应该努力的提高修养及认知水平，以积极乐观的心态来面对一切。
4、要理智的控制一些事情
青少年的一些愿望和要求，必须要符合社会规范及道德，使用理智及时打消不良的念头，要通过自己的努力和奋斗获得想要的东西，这样才能受到他人的尊重，维持了心理上的平衡，让情绪变得更加健康。要保持适当的热情及紧张，其实紧张也是一种情绪，能够提高学习效率。但是也要把握好度，做到松弛有度，掌握好学习和生活的节奏。