如何治愈自己的情绪
丧气满满的一天，应该怎么治愈自己？
丧气满满的一天，应该怎么治愈自己？
人总有那么一天，感觉事事都不顺心，什么事都事与愿违，感觉老天爷都和你对着干。那种感觉并不是当上天为你关上一扇门的同时为你打开一扇窗，而是当上天为你关上一扇门的同时给你一棒槌。
当自己有这个的时候，就要先放松自己。有人说过跑步是最能释放压力的一种方式，可以选择去公园操场上走两圈，让这烦躁的内心先缓口气。然后找个安静的地方听几首轻音乐，接下来想想晚上吃什么，约上两好友出去搓一顿。有的人会选择去kTV大吼一晚，有的人会去旅游，也有的人会约出好朋友来倾诉一番。
当年我有过这么一天，那是在毕业的时候修改论文。一天之内修改了5次任然没有通过，这心里就有一种莫名的烦躁感。当时心里就有想撂挑子不干了的这种想法。心情是糟糕透了。到了晚上我就约着几个异性朋友和室友去烧烤摊上大吃了一顿，把一打啤酒都喝完了。我发现和异性朋友在一起这个心情就会莫名其妙的好起来。
可以看看《热血高校》
PS : 主题曲也很好听《I WANNA CHANGE》
如何治愈自己的情绪？
1、遇事淡定，不要纠结，更不要用别人的错误惩罚自己。
2、人生十有八九不如意，常想那一二之事，快快乐乐过一天，不要为打翻的牛奶哭泣。
治愈自己情绪的句子？
治愈好自己的心情，过好自己的每一天，不受别人的影响，好好爱自己，不要为了某些事情某些人而影响到自己的心情，爱是自己才是最好的，没人更懂得爱自己了。
怎么才能治好抑郁？
抑郁症是心里社会因素所诱发，导致心境恶劣障碍的一种心里病。致使心里持久低落而焦虑、抑郁、苦闷、沮丧，沉默寡言少语，精神不足。自遣自责过去，缺乏自信，对未来没有信心，伴有躯体不适感和失眠障碍等症状。
此病在正常人的疏通和开导下，是可以让病情治愈和好转的。要引导患者说出致病因素和内心的焦虑与恐惧，正确有力的向患者解释、说明、开导。想法让患者消出焦虑，并鼓励和帮助患者建立正确的生活观念和态度。让患者多与人接触和勾通，多与人交往。这就是抑郁症的心理冶疗，药物治疗，用药严格，副作用大，所以不做讲说。