哪些人适合吃酸奶
纯牛奶、鲜牛奶、酸奶分别适合哪些人喝？为什么？
纯牛奶、鲜牛奶、酸奶分别适合哪些人喝？为什么？
谢邀
首先不推荐喝鲜牛奶，三个方面。
首先，奶的品质不能确定。大生产厂家收购牛奶的标准是3g蛋白质每100g，很多个人养殖户的奶牛根本不能达标，更不要说里面的其他营养物质。
其次，奶的卫生不能确定。个人养殖户挤奶过程比较传统，主要靠人工。另外，新鲜牛奶是需要高温杀菌的，因为里面有一些致病微生物，但个人养殖户很难做到，导致鲜牛奶的微生物超标，引起食物中毒现象。
最后，新鲜牛奶质量不能保证。因为新鲜牛奶的保质期非常短，所以大厂家的奶源里工厂都很近，以防止变质。个人养殖户牛奶的保藏问题是个疑问，所以总的来说不建议喝这类牛奶。
对于纯牛奶，一般有巴氏杀菌和超高温瞬时杀菌两种。第一种保质期比较短，在七天左右。第二种保质期比较长，在半年到一年。
纯牛奶相比于鲜牛奶，营养成分上没有很大差别，因为我们喝奶主要是做为蛋白质和钙的来源，这两张杀菌方式对这两种成分的损失基本上没有。
纯牛奶的蛋白质含量一般在3.0到3.5之间，国家要求是高于3.0。
对于酸牛奶，主要是对于一些乳糖不耐的群体。通过发酵的形式让乳糖分解产酸，使人容易吸收，不会产生腹泻，产气症状。
但需要注意的是，天然的酸奶正常人很难接受，所以一般会添加7%左右的添加糖来改善口感，所以相比于纯牛奶热量会稍微高一些，但是容易消化吸收。
酸奶的蛋白质含量一般比纯牛奶低一些，国家标准为2.9以上。
总得来说，对于乳制品没有不良症状的人来说，纯牛奶是最好的选择，也可以和酸奶进行替换，丰富饮食结构。
希望可以帮到你
狗可以喝人的酸奶吗？
可以。
狗狗可以喝适量的酸奶。酸奶对狗狗来说有好处也有不好的地方。好处就是可以帮助狗狗提高免疫力、增加钙质，增强消化和提高食欲坏处就是牛奶勾兑的酸奶和冷藏的酸奶会让狗狗出现腹泻的症状。
狗狗可以喝人的酸奶，但是人体内的有益菌毕竟和狗狗体内的有所差别，所以主人最好给狗狗购买专门的益生菌产品。这样不仅可以帮助狗狗提升食欲还能有效增强狗狗的抵抗力。