水果蒸着吃对身体有什么好处
坐月子能吃蒸苹果吗？有别的什么的适合现在吃的不？
坐月子能吃蒸苹果吗？有别的什么的适合现在吃的不？
坐月子期间可以吃蒸苹果，一般这个阶段也可以吃香蕉或者是木瓜等水果，由于在这个阶段大多体质虚弱，一般吃水果，尽量避免过凉的刺激，一般苹果可以考虑蒸的方式，一般香蕉或者木瓜可以适合放在小米粥中煮，可以避免刺激胃肠道，同时也有助于补充水果的营养。
给宝宝吃水果需要加热吗？
水果的营养价值是多方面的，除糖分、蛋白质等大分子营养物质外，还有维生素，矿物质等小分营养物，当然水果还含有大量的水分。给水果加热可能会影响水果中维生素等物质的营养效价，所以不应加热。另外，也没有加热的必要性，水果一般不会被冷冻，即使是低温冷藏的水果，只有放置到室温，给孩子一般不会有什么问题。
与此相关的问题是，给孩子吃的水果，除要洗净外，尽可能去皮。原因是果皮一般较硬，角质化，孩子咀嚼能力不好，影咽吞咽。此外，如果植物生长过程中从土壤或空气中吸收了有害元素，一般会分泌到果皮、种皮以及植物体的末端或边缘而解毒，所以果皮或种皮中有害物质相对较高。再就是看孩子的年龄，有必要将水果切成小块，家长要注意观察，防止水果落入孩子呼吸道，因为孩子会厌发育还不够好。