抑郁症怎么走出来最有效
心里有道过不去的坎，感觉自己要抑郁了，怎么办？
心里有道过不去的坎，感觉自己要抑郁了，怎么办？
是的、每个人大小有时是有坎的，我弟弟脑出血开了刀以后，脑子不大好，自己家住什么地方不知道的、住医院开刀都是我们姐妹三照顾，回家以后没多少日子她老婆把他送进精神病医院了、哪一天还叫我去送到精神病院，我是大姐、我没弄清楚怎么回事、以为带小弟到医院看病、结果他儿子开的车，直接到精神病院，他们把我弟送进去都联系好的，我没进去，我搞清楚后，在医院门口哭了二小时 。这件事我永远是过不去了、就是你们说的一道坎。天哪，天哪，[流泪][流泪][流泪]
如何帮助抑郁症患者走出心理障碍？
作为一名专门从事个案心理咨询工作的咨询师，我们一般是这样帮助抑郁症患者走出心理障碍。
首先会先判断，这位来访者的抑郁症是因重大事件导致，还是说是属于神经症的一种。
当已经有了判断之后，再确认来访者的症状程度。如果两种抑郁症，它们的程度都已经达到中重度，会先通过一些专业的心理学技术和手段来先暂时缓解TA十分明显的抑郁症状，比如情绪十分低落，睡眠也很严重，也不想说话，这个时候会优先选择催眠技术，效果会较为明显。当症状有了缓解，接下来第二部分，
如果是因重大事件导致，那么就要从重大事件着手，之所以受重创除了客观环境之外，大部分是个体对于这件事的错误解读加重，这就需要用到认知的方式。
若是神经症这类，我们则需要去集中调试来访者的性格中存有的缺失，比如遇到了问题总是采用一种单一的方式去回避，当和别人发生冲突时，总是向内进行自我攻击，或是过度的善良，软弱等，这些性格中的弱点，将其性格调整的更健全一些，朝着这个方向，神经症能够得到彻底消除。
所以当患上了抑郁症，自己深陷泥潭，并且已经持续很久的自我挣扎还是感到痛苦不已，这个时候，我们需要的不是自耗精力，而是保留着剩余的精力出门寻求专业帮助。