增强心理素质的方法
怎样提高心理素质，让自己不容易被情绪左右？
怎样提高心理素质，让自己不容易被情绪左右？
多看书，多学习，一本好书中，有作者的做事风格，人生阅历，有对事物一针见血的看法，有对社会周到明细的洞察。一本好书，会让你学会如何做人，怎样去待人接物，怎样抵抗负面情绪，当你的内心足够强大，你就不会被自己的情绪所左右了。
如何训练和加强一个人的心理素质？
随着社会变革的深入，生活节奏的加快，以及竞争的日益激烈，每个人都必须面对现实，因而也必然要承受一定的心理压力。心理学家发现，心理素质优良的成功者，有以下三个特点：第一，面对现实从容不迫；第二，兴趣广泛；第三，有控制外界事物的能力。那么如何提高心理承受能力，以适应社会环境，确保心理健康、心态平衡？ 1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。 2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。 3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。 4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。 5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。 6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。
怎么提高遇事时的心理素质？
谢谢邀请！
提高遇事的心理素质唯一的方法就是多锻炼，经历的多了心理素质自然就会提高！记得我上初中的时候，语文老师让我到讲台上去即兴演讲，我当时没有一点思想准备，结果上去因为太紧张一句话都说不出来！老师就让我下去了，还说以后会经常让我上去，经过几次锻炼，再上台演讲就不会紧张了！再有就是高中学校有篮球赛，比赛之前特别紧张，比赛还没开始手心都是汗，后来加入篮球队，经常打比赛，所以再参加比赛进没有任何感觉！现在我遇到什么事情都不会慌张，当然可能还是会有紧张的时候，但是不至于乱了手脚！所以我觉得提高心里素质的唯一途径就是多锻炼，多经历一些事情！谢谢
如何提高遇事时的心理素质是个很宽泛的问题，我估计你想问的是遇事时如何才能不紧张，如何从容应对，冷静的把问题处理好。有三个不成熟的建议：
一、平时多学习多思考，遇到不明白的事情要有好奇心，尽量把不明白的事情弄懂弄清楚，久而久之，知识多了，世事也就慢慢洞察了。
二、遇事要有一颗平常心，不要冲动，不要急躁，不要急着怼回去，也不要胆小怕事，凡事都有一个道理，把道理弄清楚了再去应对。
三、在拿不准主意的情况下，多听听别人的意见，俗话说三个臭皮匠顶个诸葛亮，兼听则明嘛。