大学生最好的健康饮食方式
大学生养成健康的上网习惯应注意那些事项？
大学生养成健康的上网习惯应注意那些事项？
1、不要为了打发时间而泡在网上，其实生活中打发时间的方式很多，比如和朋友聊天、打球、多参加一些户外活动等都是很不错的娱乐方式。
2、上网要有明确的目的，有选择地浏览自己所需要的内容，不要漫无目的。
3、上网过程中应保持平稳的心态，消除猎奇心理，不宜过分投入。
4、千万不要深更半夜上网，不要为了省几个钱而搅乱自己的生物钟。
5、别迷信网络爱情，要知道爱情是在现实中的。
6、利用业余时间上网，上网时间每天控制在两个小时以内，千万别打破正常的饮食与生活习惯希望能帮助到你
大学生在校期间如何减肥？
我也在减肥呢！怎么说呢，很多朋友觉得我压根不需要减肥，但是随着夏天的日益来临，身体上的一切“尴尬”，在着装的时候，就出现了。
我就跟你分享一下，我自己的减肥办法，虽然更多是锻炼身体（）
1-食物的合理摄入。最科学的吃法，早吃好，午吃饱，晚吃少。
人类养成的这样的饮食习惯由来已久。但是最科学的饮食方式是，饿了就吃，到不用吃饱。这样的目的是促进及时消化吸收。不至于脂肪累积。
别人说的，每天吃吃水果什么的……。我是不敢苟同，毕竟，只吃水果会把我饿死
我早上七点起床，七点半喝粥吃早餐，加个鸡蛋。 中午吃主食米或者面。 下午一般不吃，或者偶尔吃个鸡蛋，或者和杯牛奶
2-合理运动。找到一个适合自己的运动方式，是有必要的。你自己认为运动在30分钟之上才会有效果，如果是跑步的话，坚持跑30分钟需要一定的毅力，而且这种方式还可能会由天气影响。
推荐你去打羽毛球。羽毛球打三十分钟，很简单，而且在室内就可以进行，运动方式简单，却很能锻炼身体机能，灵敏度！
我是每天下午打一个小时左右羽毛球，之后在看请假去跑步。
坚持下来了之后，你就会喜欢这种感觉，那种健康的生活方式也会让你受益匪浅。
最后，祝你减肥成功。