为什么换季孩子胃口不好
女生肠胃不好，吃点什么小零食养胃？
女生肠胃不好，吃点什么小零食养胃？
对于任何人群，包括肠胃不好的人，请吃营养餐，营养餐要做到的四个极其关键的重点，
第一，容易消化吸收。（以流质食物为主）
第二，营养均衡完整。（优质的植物蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、益生菌）
第三、容易制作，不花时间，2-3分钟做好，几分钟喝完，也可以装在杯子随时可以喝。（准备一台破壁料理机）
第四，能够保证血糖稳定到中午。
所以营养餐的食材配置：
第一，需要高蛋白质，又要容易消化吸收。
第二，要能够满足一整天的基本营养需要和均衡。（优质的脂肪来源比如葡萄籽油，椰子油等）
第三，要容易吃，不影响上班、工作！
宝宝换季不爱吃东西怎么办？
很多小宝宝脾胃虚弱，一到换季，随着气候发生变化，身体总容易发生一些小毛病，厌食和没有胃口就是一个经常发生的现象。怎么办呢？做好以下一些应对措施：
1、改善环境，吃饭的时候，固定座位让其专心吃饭，不让宝宝玩玩具或到处走来走去。
2、父母亲要经常变换饮食搭配花样，提高烹调技巧，让食物多样化，尽量做到不重样，原则是谷类、肉类、豆类和蔬菜合理搭配，色彩、质地和味道适当调配。
3、培养宝宝定时、定量、定时进食的日常生活好习惯。
4、宝宝厌食时，父母亲要控制情绪，学会耐心，并通过巧妙的诱导技巧引导宝宝不挑食、不厌食，多品尝新食物。
5、多让宝宝喝白开水，尽可不要让其喝饮料。
6、天气好的时候，多带宝宝做户外运动，增强其体质，提高免疫力，也能让其胃口调动起来。
宝宝不爱吃东西，根据毛毛的经验，主要有以下几个原因造成的：
1、积食
积食这种情况，一般发生在宝宝身上，明显的表现就是不爱吃饭，肚胀，口气酸臭。如果不及时采取措施，宝宝很容易造成营养不良，严重的话，会影响宝宝的健康发育。肥儿丸、鸡内金散、妈咪爱这三种药都有治疗宝宝积食的作用，但是具体针对的情况又不太一样，具体可以听医嘱。
2、消化不好
消化不好主要是宝宝的肠胃功能还没有完全发育好，而宝妈在给宝宝喂食物的时候，并没有充分的考虑到宝宝是否能消化掉，只是一味的追求所谓的营养。营养再丰富，宝宝消化不掉，也是没什么用。建议宝妈平时在喂养宝宝的时候，多做一些易消化同时又有营养的食物，蔬菜、谷类、豆类等食物优先考虑，在时间充裕的情况下，再给宝宝榨点果汁最好。
3、缺锌
缺锌这种情况在宝宝身上比较常见，不然某厂也不会推出蓝瓶补锌口服液。可以给宝宝食用一些瘦肉制品（比如自己做的肉松）、动物肝脏（优选鸡肝，口感比猪肝好）、鱼虾。
最后给题主提个醒，喂养宝宝不能光考虑营养，也要考虑到宝宝的消化能力，以及是否营养均衡。希望对题主有所帮助，么么哒。