很烦躁怎么办怎么缓解
心累、心烦的时候怎么解压？
心累、心烦的时候怎么解压？
首先，朋友可以找一个业余爱好。如果不知道干什么，就回忆一下自己的童年，喜欢的是什么（除了钱，和钱无关的）哈哈。这个很重要。
比如，重点来了。去钓鱼啊，本人极力推荐垂钓这项运动！古往今来，垂钓就是一项有益身心的文体活动。文人墨客，迁客骚人的必备技能啊！李白:闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边，陆游”幽寻自笑本无事，羽扇筇枝上钓船。” 姜太公钓鱼，愿者上钩。户外垂钓不仅可以吸收新鲜空气，放松心情，户外氧气含量充裕，适当的阳光照射可以让人更健康。钓鱼在户外有时翻山越岭，可以提高身体机能，等到老了不至于一身疾病。你可以看到，在江河湖水边经常遇到身体倍儿棒的老渔翁。爱好垂钓的朋友都知道，户外安静，从嘈杂的日常生活中走出去，非常适合休养生息，磨砺意志。
最后野生的鱼是非常美味的，都说“四条腿不如两条腿的，两条腿不如没有腿的”，鱼肉中含有丰富的优质蛋白。还有少量不饱和脂肪酸，可以益脑补钙抗衰老.....哈哈，钓鱼的好处太多了。不能再说了，说的我鱼瘾又犯了。哈哈哈哈.......
最后，也可以是羽毛球，乒乓球，游泳等体育运，书法，绘画，等等等等，总而言之，总比打牌抽烟躺家里无聊有意思，相信我。发现生活的乐趣，你就会爱上生活，发现生活可以变得很有趣，此生告别无聊。
热爱生活，热爱生命！
最近天气忽冷忽热，心情很烦躁，怎么办?有没有缓解心情的好办法？
我们可以适当的和好朋友去看看电影逛逛街，然后买一些自己喜欢的东西，其实是可以在家里面做一些锻炼和运动，然后来帮助自己改善自己的心态。