心理受了创伤该怎么办呢
不知怎么回事，被亲人伤害后，感觉自己整个人都变了，怎么办？
不知怎么回事，被亲人伤害后，感觉自己整个人都变了，怎么办？
谢邀！
如题，因这种伤，往往都痛彻心扉，最叫人寒心！
在我们大家的心中，亲人，是最值得信任，最值得依靠，最亲近，最不防范的人，一但被其突然所伤害，往往都会一下子懵了头，大脑一片空白，整个人都反应不过来，只会在那里呆呆的发傻，特别是事后，弄清了是故意而为時，势必感到痛不欲生，即使是于烈日之下，也会感到寒彻透骨，陷入深深的绝望之中，
这种剧烈的情感冲击，势必造成心理上的巨大落差，人的心情，性格，情绪都会因此而发生巨大的变化，这也是一种必然的现象，面对这种剧烈的变化，首选就是冷静的分开，因人们在情绪激动時，其言行往往会失去控制，易给双方造成更多的伤害，冷静的分开，就是为了避免这种不幸的发生，
待冷静之后，可仔细的反思整个事件的过程，并从中找出起因及根源，这样，也可对相互间的关系，有一个清醒及本质上的认识，待弄清楚原由及性质后，即可采取相应的对策，其实，对于这种问题的处理，不管是因误会而起，或是对方故意而为，都应采用冷处理的方法为好，这样，可以给双方有较长時间的冷静反思过程，又可避免新的矛盾的产生，须知，時间和距离，是医治伤痛的良药，切不可操之过急，
至于自已所受伤害而造成的心理创伤，如果你的心理足够强大，可自行进行伤痛恢复，化解心理阴影，如感自己难以办到，也可借助于其它的亲人或蜜友，向其倾诉自已心中的委屈及烦闷，并通过他们的开导规劝，逐渐走出阴影，重拾阳光开朗的人生，
所以，当自己遭遇来自亲人的伤害時，首先就应冷静的避开，以免双方遭受更大的伤害，并通过冷静的反思，理清头绪，借助于時间或他人的帮助，化解心中的阴云，修复心理上的伤痛，待心理完全平复后，才可考虑逐渐恢复双方的关系，毕竟血浓于水，亲情无论如何，都是必需的，
因为自己本身的原因，在感情上严重伤害过一个人，至今没法释怀怎么办？
有这种感觉，
肯定是长久以来的困扰了～
老实说，我很佩服辜负别人的人，内心何其强大啊！
所以你还是主动联系表明吧，即便对方不原谅，错已铸成无可挽回，你也可以坦然的继续生活了……
找人倾诉或者心里辅导
想办法弥补吧！