如何快速克服上台紧张的心理
上台紧张搞砸了怎么办？
上台紧张搞砸了怎么办？
楼主`1
虽然我不是个心理专家`!不过我也是个学声乐的`1
不知道楼主是唱什么歌不知道我是否能帮我什么忙~!
我是个高三的学生~!在我高三前参加过很多比赛~!
虽然不知道如何克服紧张`1而且每次上台我都会紧张~!
不过唱歌比赛时一定要记住!~全场只有你是焦点!~他们都是来给你捧场的`!
只要你有勇气报完抱好幕~!就一定会唱好!~原因也不清楚`~!!
再问一句,楼主是唱什么歌 美声 民族 通俗 流行
最好把歌名也写上`!
如果还有什么不清楚的可以来问我哈~~~~~~~~~~~~!
上台发言紧张怎么办，怎样克服紧张，如何克服演讲紧张心理？
我来分享一下我的经验，提供一个建议彻底解决讲话问题的方法
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
上台演讲总是很紧张怎么办？
上台演讲紧张的问题，这有6种原因：
性格问题：内向、胆小追求完美：想要讲得非常出色，给自己造成心理负担不良心结：曾经遭受到一些讲话方面的打击，阴影持续影响自己缺乏自信有所贪求：对部分人群或一些场合看的太重场合恐惧：从小到大不习惯公众讲话，遇到此类场合就恐惧不知道你属于哪一种？
据我接触到的上千个大钊口才的学员，有地位高到副部级、处级领导的，也有京东、小米的高层领导，还有北大清华的高材生，所以对于紧张，你不要太在意，因为95%的人都存在。只要你下定改变自己的决心，通过正确的方法，就一定可以改变。下面我提供一个建议彻底解决紧张问题的方法：
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
希望对你有帮助