婴儿鸡蛋辅食怎么做 用鸡蛋怎么给宝宝做早餐?

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婴儿鸡蛋辅食怎么做

用鸡蛋怎么给宝宝做早餐?

用鸡蛋怎么给宝宝做早餐?

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,蛋白质含量占13%左右;维生素含量丰富,种类齐全,含有维生素A、维生素D、维生素E、B族维生素等。而且鸡蛋易于烹饪,是宝宝常吃的食物之一。
鸡蛋饼、鸡蛋羹、水煮蛋这三种是我最经常的鸡蛋早餐做法。
分享下我之前做的一些食谱给你参考下:
西兰花奶酪鸡蛋饼
食材:西兰花、鸡蛋、虾仁、洋葱、奶酪碎适量
做法:
1 洋葱、虾仁分别切成小碎丁和小段备用;
2 西兰花入沸水锅焯水,之后取出切碎;鸡蛋打散打匀;
3 锅里放点油,放入洋葱煸炒出香,之后铺上虾仁和西兰花;倒上鸡蛋液;
4 奶酪碎撒入蛋饼内,盖上盖子焖煮至奶酪融化,关火取出,切块即可。

鸡蛋怎么做宝宝爱吃呀?

鸡蛋确实是常见的有营养又便宜的好东西。除了水煮饭,可以蒸鸡蛋,里面加点虾皮,口号特别好,还非常补钙。
做鸡蛋羹,几个鸡蛋捣碎,搅拌开,当锅里两面煎一下,放案板上凉下,切碎,放锅里加一点葱花一起煮下,也非常好吃。
鸡蛋还可以和别的菜搭配炒着吃,西红柿炒鸡蛋孩子也特别喜欢吃。鸡蛋真的有很多吃法。