心伤了自己疗伤心累了自己安抚
你在心累的时候，是要一个人扛还是找个肩膀靠靠？
你在心累的时候，是要一个人扛还是找个肩膀靠靠？
自己扛吧。因为我觉得谁活着都不容易，你的心累可能还没有别人的深刻激烈。假如你向人倾诉，可能你的痛苦并没有减少，别人还会感同身受，也觉得心累起来，何苦呢。事实上，经常跟充满负能量的人接触，自己也变得消极郁闷；经常跟热情活泼的人打交道，自己也变得阳光开朗。正所谓近朱者赤近墨者黑。
心累的时候，多听听音乐，看看书，适量运动，可以释放部分压力。实在不行，就通过疯狂工作或做家务等方式，转移注意力。随着时间的推移，情况总会有所改变。
一到晚上心里就很压抑，想哭，也很暴躁，总想着摔点东西，失眠快六个月了，不知道该怎么办了？
是不是更年期了？去医院检查一下，吃点药调理调理，总这样是很痛苦的。