乳糖酶的正确服用方法
乳糖不耐受的人补充乳糖酶有用吗，有哪些科学依据？
乳糖不耐受的人补充乳糖酶有用吗，有哪些科学依据？
这个问题的简单极为简单粗暴：没有用。
乳糖不耐受，是因为身体不能产生乳糖酶。食物中的乳糖肠道内无法被分解，也就不能别吸收。这些乳糖到达大肠以后，那里有大量的肠道菌，会利用乳糖来新陈代谢。这些乳糖被发酵后会产生大量二氧化碳，就会让人消化道内翻江倒海了。
乳糖酶要分解乳糖，得具有生物活性。在正常人体中，乳糖酶是“按需生产”的，也就是说，合成出来处于有活性的状态，就去分解乳糖了。而“补充”的乳糖酶着不同。它们要经过胃到达肠，一路经受胃酸和消化液的考验。 乳糖酶是蛋白质，其活性的基础是完整的蛋白结构。蛋白的空间结构比较脆弱，在高温或者低pH下会发生变性。此外，乳糖酶是蛋白质，也会被其他蛋白酶所水解切开成为片段。吃到肚子里之后，胃里的低pH环境会让它变性，而胃蛋白酶也会把它切开。经过这一番考验，它就很难再有活性了。而到了小肠，还有胰蛋白酶进一步酶解。
整体而言，补充乳糖酶，跟吃其他蛋白质一样，能够为身体补充氨基酸，而对解决乳糖不耐受的问题无能为力。
通过乳糖酶来解决乳糖酶的方式，是在吃之前加到食物中把乳糖提前分解。商业化的例子，就是舒化奶。
苏芙拉乳糖酶怎么吃才科学？
建议是1~2次/天，每次1袋。喝奶前10~15分钟，用40℃以下的温水冲服，或者将奶粉冲调好后，在奶温为40℃以下的情况下，加入苏芙拉乳糖酶摇匀服用就好。
乳糖酶可以提前加到奶粉里吗？
乳糖酶是可以掺在奶粉里食用的，乳糖不耐受主要是因为奶粉及母乳里含有的乳糖让宝宝吸收不好，这个时候吃了这种奶粉就会出现乳糖不耐受的情况。
这种最好是可以喂一段时间的无乳糖的奶粉，然后再喂回正常的奶粉就可以了，平时要给宝宝喝一些温水。
乳糖酶药店有卖吗？从哪里能够买到呢？
这种药在药房是有卖的，是帮助孩子消化药物。现在市场上乳糖酶的种类越来越多，如爱宝、儿歌等。家长应重视乳糖酶直接命名产品的质量。此外，乳糖酶的含量和相应酶的活性也可以看出。平时在饮食上也应以清淡、营养丰富，吃粥等食物。最好消化吸收好，不要给孩子吃油腻生冷的食物。
乳糖不耐受吃过乳糖酶多久就会好？
乳糖不耐受在宝宝饮食中是很普遍的一种现象，一般会出现腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻等症状，久了可能会对生长发育造成影响。对于这一部分宝宝需要补充乳糖酶，服用乳糖酶以后，大多数宝宝的症状会在1~2天内改善，一般需要坚持用三个月左右再慢慢调整回来。