10个月的宝宝睡觉最佳时间表
读幼儿园的小孩晚上几点钟睡觉比较合适？
读幼儿园的小孩晚上几点钟睡觉比较合适？
我觉得吧最佳睡眠时间晚九点吧，习惯了就自然而然地睡着了，睡的太晚对孩子成长不利，有损孩子的身体健康，让孩子必须养成习惯，首先大人必须做到也别看手机，起点榜样作用，现在随着网络的发达，大人，小孩都在玩手机，几乎成了家家必做的事情，有的小孩沉在手机游戏中，无法自拔，所以家长必须制止。
5岁宝宝最佳睡眠时间？
5岁宝宝最佳睡眠时间应该在晚上8:00到第2天早上7:00，一天应该保证10~12个小时的睡眠时间。晚上睡觉之前不要给宝宝吃太多的东西，不要过度活动，晚上不要长时间的看电视或者是电脑，不要让宝宝太过于兴奋，应该创造一个良好的入睡环境，调暗室内的灯光，可以给宝宝听听睡眠音乐或者是睡前讲讲故事。