产前抑郁症的10个前兆有哪些
产前抑郁、产后忧郁应该如何排解？
产前抑郁、产后忧郁应该如何排解？
第一，心理精神治疗，给予安慰和鼓励，消除其无助感，给予关怀和照顾，减轻恐惧和担忧。第二，产后给予一个安静的环境，护理工作尽量集中，提高效率，家人要与产妇交流，保持心情愉快，激发产妇的积极心理反应。避免精神刺激。第三，药物治疗，有抗抑郁的药物。
孕期抑郁是什么感受？
什么是孕期抑郁？在许多人的认识中，怀孕应该是一件开心和幸福的事情，然而令人意想不到的是，大约每十个孕妇当中就会有一个患有一定程度的抑郁。想知道自己是否抑郁？可以通过以下几点来大致判断：
1. 总是感到沮丧、悲伤、暴躁易怒又容易疲劳。
2. 做事情又没什么精神，容易走神，感到疲惫。
3. 从前很喜欢做的事情、喜欢吃的东西自从怀孕后都不再感兴趣。
4. 有时候会莫名突然想哭。
5. 总是容易失眠、时常感到焦虑。
如果以上几点中符合四点及以上，而且持续时间至少两周以上，那么孕妇很有可能患上了抑郁症。此时孕妇和家人应当对此高度重视，尽快寻求专业人士的帮助，配合治疗。
孕期抑郁的严重性大多数人常常难以将“怀孕”与“抑郁”联系起来，使得许多孕妇的抑郁症一直持续到宝宝出生后都被忽视，常常产生难以挽回的后果。首先，孕妇这种长期的不良情绪会扰乱自身内分泌，从而影响自身身体健康，所以有抑郁症的孕妇也更容易患上糖尿病等疾病。其次，受抑郁症困扰的孕妇，对待工作和家庭关系也会力不从心，导致工作不顺利、家庭不和谐，而缺少来自社会和家庭的支持会使孕妇的抑郁情绪更严重，从而形成恶性的循环。最后，孕期抑郁也会有碍胎儿的生长发育，严重的情况会导致早产、流产或者胎儿出生后的各种缺陷，可能给整个家庭都带来严重的影响。
孕期抑郁了怎么办？虽然抑郁症有这么多危害，但是它也不是“无坚不摧”的，孕妇如果能够更多地了解孕期抑郁症，就能够比较及时有效的对其进行预防和治疗。首先，可以积极学习怀孕知识，减少对生育的未知的恐惧和担忧，预防孕期抑郁的发生。其次，要学会疏解不好的情绪，主动和家人朋友沟通聊天，千万不要什么事情都闷在心里，这样对胎儿和孕妇自身都是百害而无一利的，另外，有必要的时候可寻求专业人士的帮助。最后，舒缓的运动，例如瑜伽、慢跑、游泳，对于舒缓紧张、悲伤的情绪都是很有帮助的。