心情不好的时候应该怎么办呢 心情不好该怎么办？

心情不好的时候应该怎么办呢

心情不好该怎么办？

心情不好该怎么办？

转移环境。心情不好一般都会猫在房间里或宿舍，但是，心情不好切忌一个人呆着，你可以不和别人倾诉，但最好走到外面人多的地方去。听听歌曲，有哪些令人听到就心情大好的歌？ - 音乐推荐，看一部喜剧、浪漫爱情，或者令人感动的电影。如果外面有太阳，可以到阳台晒晒太阳，阳光可以让人心情舒畅，干自己感兴趣的事情，总之是让你舒服的事情。心情不好不要老是反复去想那个让你不开心的事情，及时转移注意力就是最好的，当你心情变好了，那个导致你不开心的事情自然看起来就没那么糟糕了，不是吗？

当心情不好时，用什么方法可以快速让自己平静下来？

心情不好时，做什么事能使你平静下来？这个问题很有意思。很愿意和朋友们一起分享一下自己的体会：
心情不好时，往往干啥也提不起兴趣来，就连最爱的读书看报也是心不在焉了，看不进去！怎么办呢？我的经验是劳动，强迫自己干些体力劳动！在家可以打扫一下客厅卫生，洗洗衣服；在单位上也可以找些体力活干干。出一身汗，什么坏心情也没了！