家长如何帮助孩子走出抑郁情绪
本人现在上初一，感觉自己有点抑郁了，怎么办?怎么向家长求助？
本人现在上初一，感觉自己有点抑郁了，怎么办?怎么向家长求助？
孩子，调整好心态，多参加体育运动，周末和假期和家人一起去户外活动，学习成绩是一方面，身心健康才是最重要的。我儿子才上高一，语文成绩从入学时的前几名下滑到倒数第一，孩子很焦躁，对语文完全失去信心了，我看了考卷的错题，跟他分析了一下，其实很多问题都是很简单那种，只是要细心一点就会找到答案，他一看也觉得是这样的，只是自己考试的时候很急躁，害怕时间不够所以答题时不够静心，所以出错。给家长聊聊天，让家长参与你的喜怒哀乐，相信你会走出困境！
我是一名十五岁的初中生，长期被抑郁症所困扰，而父母却浑然不知，我该怎么办？
及时采取措施
1 寻求心理辅导老师帮助。
向有经验的老师寻求帮助，不要认为同学之间好沟通，所以更愿意找同学。以你现在的年纪，你的同学，并不具备完全治愈你的能力。
2 就医。
告诉父母，你不太好，有抑郁症，需要就医。请他们带你去医院。或者直接找心理医生到家。
3 自我对抗。
头脑时刻保持冷静，告诉自己，那些糟糕的情绪都是病症，可以被治疗，被缓解。
学会用理智解释情绪，知道哪些症状——比如幻听，幻觉等等，是因为抑郁症导致。
学会与负面情绪共存。不要企图去摆脱掉负面情绪，不要害怕它。
分散精力：
运动，简单到哪怕是散步，坚持下去。
阅读，读引人入胜的任何书，不要刻意挑选名著。
先治病，再考虑学业，15岁，别把所有事情背在肩上。学习成绩不是你的全部。
也不要太在意任何一件事情。这世上，除了生死，其它都是小事！
不管遭遇什么事情导致了你的抑郁。接受已经发生的事！
跳出现在的环境，如果不行，小范围的改变一下，交几个新朋友，或者学一项新技能。哪怕只是练习毛笔字。
记住，你有资格像其它所有孩子一样获得快乐。只是需要时间，和一些方法。