婴幼儿点心食谱大全窍门 1-3岁幼儿点心?

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婴幼儿点心食谱大全窍门

1-3岁幼儿点心?

1-3岁幼儿点心?

红小豆泥
红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用,婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。
食谱原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
制作方法:
1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。
食谱特点: 香甜细软,可口,可同粥一起食用。还可以适当的在冰箱内冷却口感更佳,但注意只要稍作冷却,以免宝宝肠胃不适。

3岁宝宝小点心?

鸡蛋面包盒
  准备材料:鸡蛋、白糖、果酱、植物油、面包
  步骤:1.将面包去硬皮后切片,作为夹层用,并在中间抹上果酱;2.把鸡蛋放在容器里,加入牛奶搅匀后成为“蛋奶汁”;3.植物油放大勺里烧热,将“蛋奶汁”均匀蘸在面包片的两面,然后放大勺里煎至两面都呈金黄色,出勺后装盘子里撒上白糖后就行。
  注意事项:1.果酱要抹在面包夹里不要露出来不然加热后容易糊底;2.蛋奶汁不要蘸得太早,不然很容变软易碎,那就不好煎了;3.煎面包时不要用太旺的火,不然容易煎糊。
  营养价值:100g鸡蛋含有14.7g的蛋白质,而且大多为卵球蛋白和卵白蛋白,这两种元素里含有人体必须的八种氨基酸,和组成的人体蛋白非常相近,而人体可以吸收鸡蛋蛋白质的数量达到98%。此外,100克鸡蛋里也有11-15克的脂肪,主要是在蛋黄里面,人体也很容易消化吸收,蛋黄里面有丰富的固醇类、钙、卵磷脂、;磷、维生素A、维生素B以及维生素D、蛋黄素等,这些对人体神经系统功能具有增进功效,所以鸡蛋可是健脑的好食品

一周岁宝宝辅食大全做法有哪些?

大家好我是营养师小垒,先感谢邀请回答问题。
10到12个月,婴幼儿一日膳食的安排,
10到12个月,婴幼儿每天添加两到3次辅食,母乳喂养3到4次,每天奶量约为600毫升,鸡蛋一个,肉禽鱼50克,适量的强化铁的米粉,厚稠的粥,软饭,馒头等谷物,继续尝试不同种类的蔬菜和水果,并根据婴儿需要增加近食量,可以尝试碎菜或者自己啃咬咬香蕉,手拿煮熟的土豆和胡萝卜。手指饼干。
在夜间停止夜间喂养,一日三餐的时间与大人一致相同,并在早餐至午餐午餐,晚餐晚餐,临睡前各一次点心。
大致的安排,
比如早上7点:母乳或者配方奶,加婴幼儿米粉或者其他辅食,喂奶为主,需要时再加辅食
早上10点母乳或者配方奶
中午12点,各种厚糊状的小颗粒的辅食,可以尝试着软饭,肉末,碎菜
下午3点母乳或者配方奶,加水果泥,其他辅食以喂奶为主,需要再加辅食
下午6点,各种后糊状或小颗粒辅食
晚上9点母乳或者配方奶
食物可以适当的的调整种类。前提婴儿没有过敏反应。
推荐食谱玉米糊
做法玉米洗净,将玉米粒剥下,或者是蒸熟以后剥下放入豆浆机加入适量水,选择五谷功能,打汁过滤,用米汁代替温开水冲泡米粉绝对是天然无害的,玉米富含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质可以防止婴幼儿消化不良。
推荐自制肉松
食材,里脊瘦肉,牛肉,鸡肉都可以,肉洗净切小块儿,凉水焯水去血腥味儿,锅里煮半小时或高压锅压15分钟,只加葱姜不加调料,周岁以上可以加点盐,拿出来带汤水,再上炉子煮熬收汁,可以使用面包机直接制作,晾凉之后用手撕成肉丝,再放入炒锅里,炒干,晾凉后再用研磨机,一次少量打成细丝,可用于煮汤面面条蒸鸡蛋羹,疙瘩汤米粉里搭配使用。
推荐蔬菜,豆角,撕碎的鸡肉,米粉烙的可丽饼,各种用蛋白打发烤制的小融读,但是前提鸡蛋不过敏,还有香蕉片,土豆片,黄瓜条片果片。蒸熟的土豆条,胡萝卜条。
推荐食谱大全
肉末碎蔬菜面条,鲜虾西兰花碎炒饭,西红柿玉米糊,西红柿鲜菇汤,胡萝卜豆腐泥,南瓜糊,枣泥小米粥,鸡肝面条,土豆豌豆泥,猪肝泥,香菇大米糊,牛肉南瓜糊。
希望我的回答能够帮助到您。
以下食物均是本人自己制作!